Five/Three/One

Perencana Latihan 5/3/1 yang Kuat

Aplikasi terbaru untuk angkat besi melakukan program 5/3/1 Jim Wendler! Five/Three/One adalah aplikasi yang terfokus dan intuitif yang membantu Anda mencapai apa yang benar-benar penting: Menjadi Lebih Kuat.

Tidak perlu lagi membawa lembar latihan yang sudah hancur ke gym, tidak perlu lagi mengotak-atik spreadsheet untuk memperbarui bobot Anda. Dari menghitung siklus Anda, hingga memberi tahu Anda piring apa yang harus diletakkan di bilah, Lima/Tiga/Satu melakukan semuanya.

Fitur termasuk:

- Merencanakan dan menjadwalkan seluruh siklus 5/3/1 Anda

- Memetakan kemajuan Anda

- Waktu istirahat dengan notifikasi

- Perhitungan pelapisan otomatis

- Menghitung siklus Anda berikutnya berdasarkan kinerja Anda

- Catatan yang terkait dengan setiap set

- Widget layar beranda yang menunjukkan latihan Anda saat ini dan yang akan datang

- Dukungan lbs/kg

Fitur berbayar opsional:

- Sesuaikan piring yang Anda gunakan dan ubah berat barbel Anda

- Sesuaikan pekerjaan bantuan templat dan tentukan latihan Anda sendiri

- Lebih dari 5/3/1 template dan opsi, dari Joker Sets hingga FSL, Pyramid, dan banyak lagi!

Sebagai angkat besi melakukan 5/3/1 diri kita sendiri, kami membuat aplikasi yang kami inginkan setelah tidak puas dengan apa yang ada di luar sana. Lebih dari sekadar spreadsheet yang dimuliakan, kami mendesainnya untuk fokus pada setiap tugas yang ada. Dengan lebih banyak fitur hebat lainnya, kami bersemangat untuk merilis aplikasi untuk digunakan orang lain dan tidak sabar untuk mendengar tanggapan Anda!

Kami menggunakannya, kami menyukainya, dan kami yakin Anda juga akan menyukainya.