Insight Timer

Kesejahteraan Sehari-hari untuk Tidur, Kecemasan, dan Stres

* Pemenang Aplikasi Tahun Ini - Majalah TIME dan Kesehatan Wanita *

* Aplikasi Paling Bahagia di Dunia - Tristan Harris *

Aplikasi meditasi gratis nomor 1. Meditasi terpandu, trek musik tidur, dan ceramah yang dipimpin oleh pakar meditasi dan mindfulness terkemuka, ahli saraf, psikolog, dan guru dari Stanford, Harvard, Universitas Oxford, dan banyak lagi. Trek musik dari artis terkenal dunia. Bergabunglah dengan jutaan orang yang belajar bermeditasi di Insight Timer untuk membantu menenangkan pikiran, mengurangi kecemasan, mengelola stres, dan tidur nyenyak.

Dengan 100+ meditasi terpandu dan jalur tidur gratis baru yang ditambahkan setiap hari, lebih banyak meditasi yang dipraktikkan di Insight Timer dibandingkan di mana pun. Cocok untuk pemula dan praktisi berpengalaman.

FITUR GRATIS:

* 100.000+ meditasi terpandu

* Pilih waktu untuk meditasi singkat saat bepergian, membantu Anda membangun kebiasaan sehari-hari yang sederhana

* Ribuan trek musik dan suara sekitar untuk menenangkan pikiran, fokus, tidur lebih nyenyak, dan rileks

* Timer meditasi yang dapat disesuaikan

* Ikuti guru favorit Anda

* Ribuan kelompok diskusi

* Statistik dan pencapaian untuk melacak kemajuan Anda

TIDUR UNTUK PENGATUR WASPADA

Berjuang dengan susah tidur? Tidak bisa tidur malam yang nyenyak? Ingin belajar cara tidur lebih nyenyak? Pengatur waktu Insight menawarkan ribuan trek musik, meditasi, dan cerita gratis untuk membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak. Ciptakan lingkungan terbaik untuk tidur dan istirahat melalui meditasi, selalu ada sesuatu untuk semua orang.

Fitur pengatur waktu tidur untuk wawasan:

* Musik Tidur

* Pemandangan suara

* Dongeng pengantar tidur

* Meditasi Tidur

* Mode tidur untuk semua musik

Pengatur waktu tidur untuk wawasan juga menawarkan kursus meditasi untuk tidur. Tingkatkan hubungan Anda dengan istirahat dan tidur sepanjang malam dengan sejumlah kursus yang mengajarkan Anda cara: Tidur nyenyak, mengatasi insomnia, Mendefinisikan ulang pendekatan tidur, tidur dengan meditasi, dan banyak lagi.

Jelajahi topik populer termasuk:

* Tidur nyenyak

* Mengatasi Kecemasan dan Mengurangi Stres

* Melewati Pemulihan dan Kecanduan

* Cinta diri dan kasih sayang

* Fokus dan Konsentrasi

* Kepemimpinan

* Hubungan yang Lebih Baik

* Cinta Kasih

Bergabunglah dengan 11.000+ guru meditasi, musisi, dan pakar tidur terkemuka.

Latih jenis meditasi berikut:

* Perhatian Sekuler

*Yoga Nidra

* Tidur Sadar

* Perhatian Buddhis

* Zen

* Meditasi Wawasan

* Vipassana

*MBSR

* Meditasi Berjalan

* Meditasi Pernapasan

*KundaliniYoga

* Meta

* Advaita Vedanta

* Dan masih banyak lagi..

Bergabunglah dengan grup untuk:

* Meditasi Pemula

* Meditasi Tidur

* Puisi

* Ateisme

* Kekristenan

* Hinduisme

* Meditasi transendental

* Dan masih banyak lagi..

FITUR BERBAYAR - MEDITASI PREMIUM WAWASAN

Kami memiliki satu langganan dalam aplikasi opsional.

* 1.000+ Kursus - Membantu Anda tidur lebih nyenyak, merasa lebih bahagia, dan mengurangi stres

* Dengarkan offline (Dengarkan meditasi dan musik tidur offline)

* Pemain Tingkat Lanjut (Ulangi, Maju cepat dan Putar Ulang, Ambil dari bagian terakhir yang Anda tinggalkan)

* Audio berkualitas tinggi