Macam Dan Fungsi Mineral

Macam Dan Fungsi Mineral

Macam - Macam Mineral dan Fungsinya bagi Tubuh

Macam-macam mineral di tubuh kita tergolong cukup banyak kebutuhannya untuk membantu proses metabolisme. Definisi dari mineral ialah suatu substansi organik yang biasa ditemukan dalam bentuk ion-ion. Mineral dibutuhkan

dalam berbagai peran bagi tubuh yakni untuk menstabilkan keseimbangan dari asam basa, dan juga melakukan proses pembentukan pada struktur tubuh.

Macam-Macam Mineral :

1. Kalsium

2. Yodium

3. Zat Besi

4. Magnesium

5. Fosfor

6. Sulfur

7. Kalium

8. Klor

9. Natrium

10. Seng

Akibat kelebihan mineral, penjelasannya sebagai berikut :

Kelebihan natrium bisa menyebabkan keracunan.

Kelebihan klor bisa menyebabkan muntah-muntah.

Kelebihan kalsium bisa memicu timbulnya batu ginjal.

Kelebihan fosfor bisa menyebabkan kejang.

Kelebihan sulfur akan menhambat proses pertumbuhan.

Akibat kekurangan mineral, penjelasannya sebagai berikut :

Kekurangan natrium bisa menyebabkan berkurangnya tingkat nafsu makan dan kejang-kejang.

Kekurangan klor bisa menyebabkan diare parah, timbulnya keringat yang berlebihan dan juga muntah-muntah.

Kekurangan kalsium menyebabkan bagian tulang menjadi rapuh, mudah sekali bengkok, kurang kuat, dan juga pertumbuhan akan menjadi terganggu.

Kekurangan fosfor menyebabkan rusaknya bagian tulang.

Kekurangan magnesium menyebabkan diare dan muntah-muntah.