MyFitnessPal

Lacak makan dan capai target turunkan berat. Bagai pelatih nutrisi di saku Anda.

Lacak kemajuan menuju target nutrisi, kebugaran, penurunan berat, dan air dengan MyFitnessPal. Aplikasi kesehatan dan pelacak makan serbaguna ini seperti memiliki pelatih nutrisi, pelacak puasa berjeda, perencana pola makan, dan buku harian makanan bersama Anda sepanjang waktu.

MyFitnessPal bukanlah aplikasi diet ketat seperti yang banyak beredar. MyFitnessPal adalah aplikasi kesehatan untuk membantu Anda mempelajari kebiasaan, pola makan Anda, menentukan pilihan makanan lebih cerdas, menemukan motivasi & dukungan, serta mewujudkan target kesehatan Anda.

Unduh dan mulai percobaan Premium gratis selama 30 hari untuk mendapatkan akses ke alat pencatat kebugaran, pengukur waktu puasa berjeda dan pelacak makan eksklusif. Anda akan segera menyadari kenapa MyFitnessPal adalah aplikasi pelacak makan dan nutrisi global no #1.

MELAMPAUI SEKADAR PELACAK KALORI & JURNAL MAKANAN

Laksana ditemani ahli diet, pelatih pribadi, dan pelatih nutrisi di genggaman Anda.

■ Catat Makanan – Alat yang mudah digunakan untuk membuat lacak makan jadi cepat dan mudah

■ Lacak Puasa – Ukur waktu puasa dan lacak kemajuanmu

■ Catac Aktivitas – Tambahkan olahraga dan langkah dengan pelacak kebugaran

■ Sesuaikan Target Anda – Turunkan berat, menambah berat, menjaga berat, nutrisi, & kebugaran

■ Lihat Kemajuan Anda – Lacak sekilas, atau analisis nutrisi & kalori Anda secara mendetail

■ Terhubung dengan Komunitas – Temukan teman dan motivasi dalam forum kami yang aktif

LEBIH DEKAT DENGAN FITUR & MANFAAT

Dapatkan Wawasan Berharga Melalui Pencatatan Makan

Temukan makanan manakah yang memberi nutrisi terbaik. Ini bukan hanya aplikasi diet, penghitung kalori untuk menurunkan berat, atau cara lebih cepat untuk mengurangi kadar lemak–Aplikasi ini membuat Anda bertanggung jawab dan memahami yang Anda asup.

■ Salah Satu Database Makanan Terbesar – Lacak kalori di lebih dari 14 juta jenis makanan (termasuk menu restoran)

■ Pelacak Puasa Berjeda Baru – Ukur waktu puasamu dan buat buku harian kemajuan

■ Alat Pelacak Makan yang Cepat & Mudah – Ketik untuk mencari, tambahkan makanan dari riwayat Anda, atau pindai barcode dengan kamera ponsel Anda

■ Pelacak Kalori – Hitung kalori secara otomatis dan lihat kemajuan Anda setiap hari

■ Pelacak Makro – Lihat rincian karbo, lemak, & protein berdasarkan gram atau persentase—tanpa perlu aplikasi diet keto atau pelacak karbo lainnya!

■ Pelacak dan Wawasan Nutrisi –Analisis asupan nutrisi dan tetapkan target spesifik untuk nutrisi makro, kolesterol, sodium, serat, dan lainnya

Sesuaikan Pengalaman Aplikasi Anda

Pilih pengaturan yang membantu Anda mencapai target.

■ Target Khusus – Lacak kalori berdasarkan makanan atau hari, persiapkan target nutrisi makro & lainnya

■ Dasbor Personal – Pilih statistik yang ingin langsung Anda lihat

■ Penghitung Protein – Tetapkan target Anda dan lacak berapa banyak yang Anda makan sepanjang hari itu

■ Tambahkan Pelacak Makan/Makanan Anda Sendiri– Simpan dan catat cepat resep dan makanan

■ Hubungkan dengan 50+ Aplikasi & Perangkat – Dari pelacak kebugaran dan aplikasi smartwatch

■ Pantau dengan Wear OS - Penghitung kalori, pelacak air, dan pelacak makro di jam tangan Anda, termasuk gambar kecil dan detailnya.

Lihat syarat & ketentuan serta kebijakan privasi lengkap kami: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms