TA Pilates 器械皮拉提斯

Kursus 1-ke-1 atau 1-ke-2 untuk memperkuat inti, fleksibilitas, dan koordinasi, serta meningkatkan postur, garis pahatan, dan keseimbangan otot.

Di lingkungan kerja modern yang bertekanan tinggi, olahraga ibarat obat yang menyembuhkan jiwa.Orang sering kali menggunakan waktu luangnya untuk pergi ke gym untuk menghilangkan stres, meredakan sakit punggung kronis, dan memperbaiki perlambatan metabolisme akibat duduk terlalu lama. jangka waktu yang lama. Meskipun beberapa orang sudah mempunyai kesan yang kuat terhadap pusat kebugaran—misalnya, jumlah pria yang lebih banyak, tujuan pelatihan adalah untuk pertumbuhan otot, latihan beban, dan tantangan lainnya—yang membuat mereka perlahan-lahan merasa ditolak oleh pusat kebugaran.

Mechanical Pilates, olah raga yang memadukan kekuatan dan keindahan, membentuk postur sempurna kita dengan gerakan yang presisi, pernapasan yang terkoordinasi, dan postur yang anggun, serta telah menjadi olah raga favorit banyak wanita modern. Pada saat yang sama, daya tahan yang dibutuhkan jauh lebih rendah dibandingkan latihan beban tradisional, sehingga lebih cocok untuk wanita dengan kebutuhan berbeda dan memungkinkan olahraga untuk mengembalikan kepercayaan diri Anda.

Kursus pelatihan TA Pilates unik, dengan cerdik mengintegrasikan Pilates tradisional, aerobik kardio-pernapasan dan pernapasan, konsentrasi, penguatan kelenturan tubuh, pembakaran lemak, dan pelatihan ketahanan otot. Rangkaian pengaturan kursus yang beragam ini bertujuan untuk menggunakan gerakan-gerakan yang dirancang dengan cermat untuk tidak hanya memperbaiki postur tubuh, membentuk sosok langsing, mempercepat metabolisme, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membangun tubuh yang sehat dan kuat bagi kita. Latihan ini cocok untuk semua jenis Pria, wanita dan anak-anak dari segala usia dan kemampuan, memungkinkan setiap orang untuk menemukan metode pelatihan yang cocok untuk mereka.

Perusahaan berkomitmen untuk menciptakan lingkungan olahraga yang nyaman dan aman sehingga setelah bekerja keras, mereka dapat pulang dengan suasana hati yang bahagia dan santai setelah mengikuti kelas. Nilai inti kami - "Membantu orang lain adalah fondasi kebahagiaan" tidak hanya tercermin dalam pendirian ruang kelas olahraga, namun juga dalam berbagi teknik dan pengalaman yang telah kami pelajari dengan masyarakat untuk membantu orang yang membutuhkan mempelajari pengetahuan olahraga yang benar dan menjaga kesehatan. gaya hidup.

TA Pilates tidak memungut biaya keanggotaan

APP online untuk pengalaman dan pembelian kursus semuanya dioperasikan menggunakan APP.

Semua hanya berdasarkan perjanjian

Seluruh perpustakaan menyediakan bimbingan dan pengajaran profesional 1-ke-1 dan 1-ke-2 untuk menyesuaikan kursus untuk Anda.

Pesan kelas dengan pelatih secara online dan atur rencana latihan Anda sendiri

Seluruh tim pengajar telah lulus sertifikasi profesi

Selamat bergabung dengan keluarga T A Pilates dan dapatkan kembali kepercayaan diri Anda~