Workout timer : Crossfit WODs

Timer ⏳ interval latihan Crossfit Anda 🏋️

Aplikasi ini adalah penghitung waktu sempurna untuk latihan Anda . Ini menawarkan visibilitas yang jelas pada jam dari jauh serta desain yang sederhana dan indah.

Ini terutama berorientasi pada crossfit dan jenis pelatihannya (wods) dengan latihan beban, kettlebell dan berat badan. Namun Anda tidak perlu melakukan crossfit untuk menggunakan penghitung waktu ini, ini juga baik untuk jenis pelatihan lainnya seperti interval lari, senam (papan dan penahan statis lainnya) segala jenis peregangan dan bahkan teratur sesi olahraga di mana Anda perlu mengatur waktu istirahat Anda.

Ada 5 mode pengatur waktu yang berbeda:

- 🕒 SELAMA WAKTU: Secepat mungkin untuk waktu

Ini adalah stopwatch yang naik hingga Anda menghentikannya (latihan selesai) atau Anda mencapai batas waktu atau jumlah putaran yang ditentukan.

- ⏳ AMRAP: Sebanyak Reps Kemungkinan

Ini adalah penghitung waktu yang menghitung mundur hingga waktu kedaluwarsa. Anda mengatur waktu di mana Anda ingin berolahraga dan menghitung mundur sampai mencapai nol.

- 🕒 EMOM: Setiap Menit Di Menit

Timer ini akan menghitung mundur setiap interval yang Anda tentukan untuk jumlah putaran yang Anda berikan. Interval dapat diubah, bisa berupa EMOM atau E3MOM misalnya.

- ⏰ TABATA - Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) - Pelatihan sirkuit:

Mode ini akan bergantian antara waktu kerja dan waktu istirahat untuk jumlah putaran yang ditentukan. Anda dapat mengkonfigurasi interval kerja dan istirahat dan jumlah putaran. Ini sangat ideal untuk latihan kardio seperti x menit AKTIF dan off.

- 🕒 KUSTOM: Membuat urutan pengatur waktu kustom Anda sendiri

Mode ini memungkinkan Anda untuk membuat urutan waktu latihan dan waktu latihan Anda sendiri. Ini berguna jika yang EMOM atau TABATA tidak cukup fleksibel. Sempurna untuk pengkondisian atau cardio wods!

Anda juga dapat menambahkan nama kustom Anda sendiri seperti "Running" atau "warmup" dalam urutan ini, stopwatch akan menampilkan nama interval berikutnya.

Anda dapat menjeda jam kapan saja dan melanjutkan latihan yang Anda lakukan jika perlu istirahat sejenak atau mungkin menyesuaikan bobot.

Aplikasi ini juga berfungsi di latar belakang dan memungkinkan Anda untuk mendapatkan pemberitahuan tentang interval baru atau melacak waktu dengan pemberitahuan saat ponsel Anda terkunci.

Timer latihan juga menawarkan:

 - Hitung mundur sebelum jam dimulai sehingga Anda punya waktu untuk mengatur latihan dan melompat pada pendayung atau sepeda itu!

 - Penghitung putaran untuk mode WAKTU dan AMRAP sehingga Anda dapat melacak berapa putaran yang telah Anda lakukan sejauh ini (tidak perlu untuk chip poker lagi) dan waktu split untuk setiap putaran.

- Anda mendapat pemberitahuan 3 detik sebelumnya ketika babak baru akan dimulai (di EMOM, TABATA dan CUSTOM) sehingga Anda dapat bersiap-siap untuk itu. Ketika interval baru datang, jam akan berubah warna sehingga Anda bisa melihatnya dari jauh.

- Digit besar dalam mode lansekap sehingga Anda dapat melihatnya dari jauh sambil mengangkat beban.

Penghitung waktu interval ini cocok untuk olahraga apa pun dan sangat relevan untuk pelatihan interval intensitas tinggi seperti latihan crossfit, Anda dapat diberitahukan dengan sangat mudah saat berolahraga (ketika latihan dimulai, saat interval baru akan dimulai, ketika latihan berakhir) dengan:

- Suara jam (mirip seperti jam crossfit nyata 😍)

- Getaran telepon - berguna saat melakukan interval berjalan dan memegang telepon Anda misalnya

- Sinyal lampu kilat senter setiap putaran (android 6.0+) - berguna ketika telepon Anda jauh dan Anda tidak dapat menggunakan suara misalnya

Selamat berlatih dan bersenang-senang dengan timer wod baru Anda!