Yogasana in English

Asana adalah yoga menimbulkan atau postur atau posisi tubuh.

Yogasanas, latihan yoga adalah bagian penting dari aplikasi ini. Sampai dan kecuali tubuh dimasukkan ke dalam posisi santai, masih dan mantap, satu gagal untuk mencapai negara yang dalam meditasi. Menurut praktek yoga Jain, pada awalnya, seseorang harus melakukan latihan yoga di lantai dalam posisi berbaring yang membutuhkan lebih sedikit energi. Selanjutnya latihan yoga di duduk dan berdiri postur dapat dilakukan yang meningkatkan tingkat konsumsi energi.

Aplikasi kebugaran ini memfasilitasi latihan rumah yang paling nyaman, tidak hanya memelihara kesehatan Anda, tetapi juga suku cadang Anda semua latihan melelahkan dan membantu Anda mencapai tujuan kebugaran dengan studio yoga di perjalanan.

Apa Yog?

Yoga adalah latihan fisik, mental, dan spiritual India atau disiplin. Ada berbagai macam sekolah, praktek dan tujuan dalam Hindu, Buddha dan Jainism.The paling terkenal adalah Hatha yoga dan Raja yoga.

Asal-usul Yoga telah berspekulasi tanggal kembali ke tradisi India pra-Weda, tetapi kemungkinan besar dikembangkan sekitar abad keenam dan kelima SM, di kalangan kuno India asketis, yang juga dikreditkan dengan gerakan Sramana awal. Kronologi teks-teks awal menggambarkan yoga-praktek tidak jelas, varyingly dikreditkan ke Hindu Upanishad dan Buddha Pali Canon, mungkin dari SM abad ketiga atau lambat. Yoga Sutra Patanjali dari dari semester pertama 1 milenium CE adalah salah satu kunci hidup teks besar pada Yoga. Hatha yoga teks muncul sekitar abad ke-11 Masehi, dan pada asal-usulnya terkait dengan Tantrisme.

Yoga guru dari India kemudian memperkenalkan yoga ke barat, menyusul kesuksesan Swami Vivekananda di akhir abad 19 dan awal abad ke-20. Pada 1980-an, yoga menjadi populer sebagai sistem latihan fisik di seluruh dunia Barat. Yoga dalam tradisi India, bagaimanapun, adalah lebih dari latihan fisik, ia memiliki inti meditasi dan spiritual. Salah satu dari enam sekolah ortodoks utama Hindu juga disebut Yoga, yang memiliki epistemologi dan metafisika sendiri, dan berkaitan erat dengan filosofi Hindu Samkhya.

Banyak penelitian telah mencoba untuk menentukan efektivitas yoga sebagai intervensi pelengkap untuk kanker, skizofrenia, asma, dan penyakit jantung. Hasil penelitian ini telah dicampur dan tidak meyakinkan, dengan studi kanker tidak untuk efektivitas jelas menyarankan, dan lain-lain menunjukkan yoga dapat mengurangi faktor risiko dan membantu dalam proses penyembuhan psikologis pasien.

Asana adalah yoga-pose yang dilakukan untuk mencapai postur fisik tertentu atau posisi; atau serangkaian postur seperti itu, sering dibantu oleh pernapasan dikendalikan.

Fitur yogasana dalam bahasa Hindi:

• HD Video

• membaca Offline, yang memungkinkan untuk bekerja tanpa koneksi internet

• Tersedia lebih Kemudian 50 posisi Asan dengan grafis bergambar.

• Dalam bahasa Hindi sehingga dapat diakses dengan mudah dari bangsa India

• Buat daftar list yogasana favorit

• grafis mengagumkan sehingga, penggunaan maksimal layar untuk tampilan dan dengan mudah membaca.

• Kami menyediakan Share Fasilitas teks dengan pesan teks, Bluetooth, Whatsapp, Facebook, Google+ dan semua media sosial.

CATATAN:

Selalu, Dalam kasus tertentu, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda dan mendapatkan izin medis penuh sebelum berlatih yogasana atau program Excercise lainnya. Yogasana harus selalu berlatih di bawah pengawasan langsung dari instruktur yang berkualitas Tidak semua asans Yoga pose yang cocok untuk semua persons.Please hubungi penyedia layanan kesehatan Anda yang dapat membantu Anda untuk menentukan apa pose yang cocok untuk kasus tertentu.