Yogasana in English

아사나 요가 자세 나 몸의 위치 나 포즈입니다.

Yogasanas, 요가의 연습이 응용 프로그램의 필수적인 부분입니다. 몸은 여전히 ​​편안하고 안정된 자세에 투입하지 않는 때까지, 하나는 명상의 깊은 상태를 달성하기 위해 실패합니다. 자이나교 요가 관행에 따르면, 처음에, 하나는 더 적은 에너지를 필요로하는 거짓말 자세로 바닥에 요가 운동을 수행해야합니다. 그 후 자세를 앉아 서에서 요가 운동은 에너지 소비의 수준을 증가시키는 수행 될 수있다.

이 피트니스 응용 프로그램은 당신의 건강 영양뿐만 아니라 당신에게 모든 귀찮은 운동을 예비하고 이동 요가 스튜디오와 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이뿐만 아니라, 가장 편리한 홈 운동을 용이하게합니다.

요그은 무엇인가?

요가는 인도, 신체적, 정신적, 영적 연습이나 훈련이다. 가장 잘 알려진 힌두교, 불교와 Jainism.The 학교, 사례 및 목표의 폭 넓은 다양한있다는 하타 요가와 라자 요가입니다.

요가의 기원은 다시 사전 베다 인도의 전통에 최신 추측하지만, 가장 가능성이 여섯 번째와 다섯 번째 세기의 주위에 개발되었다 BCE, 또한 초기 사문 운동으로 인정되는 고대 인도의 금욕 원,있다. 요가 사례를 설명하는 최초의 텍스트의 연대기는 아마도 3 세기 BCE의 이상 varyingly 힌두교 우파니샤드와 불교 팔리어 대장경에 적립, 불분명하다. 1 천년의 CE의 상반기 파탄의 요가 경전은 요가에 중요한 텍스트를 생존의 핵심 중 하나입니다. 하타 요가의 텍스트는 11 세기 CE 주위에 등장하고, 그 기원에 Tantrism 관련되었다.

인도에서 요가 지도자는 이후 19 세기 말과 20 세기 초에 스와미 비베카난다의 성공 다음, 서쪽으로 요가를 소개했다. 1980 년대에, 요가는 서양 세계에 걸쳐 운동의 시스템으로 인기를 얻었다. 요가는 인도의 전통에서, 그러나, 그것은 명상과 영적인 코어를 가지고, 운동 이상입니다. 힌두교의 6 개 주요 정통 학교 중 하나는 자신의 인식론과 형이상학을 가지고 있으며, 밀접하게 힌두교의 삼 키아 학파의 철학에 관련되는, 요가라고합니다.

많은 연구는 암, 정신 분열증, 천식, 심장 질환에 대한 보완적인 개입으로 요가의 효과를 결정하기 위해 노력했다. 이러한 연구의 결과는 암 연구가 불분명 효과에 아무도를 제안하지 않으며, 요가를 제안 다른 사람이 환자의 심리적 치유 과정에서 위험 요소 및 지원을 줄일 수와 혼합 결정적이었다.

아사나 특정 물리적 위치 나 자세를 얻기 위해 수행된다 요가 포즈이고; 또는 자세의 시리즈는 종종 제어 호흡의 도움.

힌디어 Yogasana의 특징 :

• HD 비디오

• 오프라인 읽기, 그것은 인터넷 연결없이 작동 할 수 있도록

• 회화 그래픽 사용 가능 50 그리고 아산 위치.

• 힌디어에서 인도 사람들의 쉽게에 액세스 할 수 있도록

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• 우리는 문자 메시지, 블루투스, 싸이 월드, 미투데이, 페이스 북, Google+의 모든 소셜 미디어 텍스트의 공유 시설을 제공합니다.

노트 :

항상, 특정 경우에, 당신의 건강 관리 서비스 공급자를 상담 Yogasana이나 다른 훈련은 프로그램을 실행하기 전에 전체 의료 허가를 얻을 수 있습니다. Yogasana 항상 자격을 갖춘 강사의 직접 감독하에 연습을해야합니다 모든 요가 asans 포즈 모든 persons.Please이 포즈는 특정 경우에 적합한 결정하는 데 도움이 될 수있는 당신의 건강 관리 서비스 제공 업체에 문의하기에 적합하다.