7 Minute Workout - HIIT Weight

वसा जलने और सिर्फ 7 मिनट में मांसपेशियों का निर्माण! उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण!

"पर्याप्त समय नहीं है" अब एक वैध बहाना है! सिर्फ 7 मिनट में परम वसा जलने मोड में आपके शरीर डाला! वही लोग हैं जो iTunes और गूगल प्ले पर (5K के लिए सोफे) अनुप्रयोग # 1 C25K® बनाया द्वारा बनाया गया था!

• वैज्ञानिक रूप से सिद्ध कार्यक्रम ACSM के स्वास्थ्य और स्वास्थ्य जर्नल में प्रकाशित के आधार पर।

• इन 12 उच्च तीव्रता व्यायाम कोई उपकरण है, तो आप इसे कहीं भी कर सकते हैं जिसका अर्थ है की आवश्यकता है!

• HIIT (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) Crossfit workouts के रूप में ही लाभ के कई गया है!

• 7 मिनट कसरत है कि क्या आप अभी से शुरू कर रहे हैं या एक कसरत के दिग्गज सभी फिटनेस के स्तर के लिए एकदम सही है।

• कमाने के लिए और मज़ा उपलब्धियों अनलॉक के रूप में आप प्रत्येक कसरत प्रदर्शन! साफ अनुदेशात्मक वीडियो आप प्रत्येक व्यायाम सही ढंग से और सुरक्षित रूप से प्रदर्शन करने में मदद।

• ओवर 8,000,000 लोग इस स्वास्थ्य और फिटनेस समुदाय में शामिल हो गए!

★ सुविधाएँ ★

• आसान सहज ज्ञान युक्त शानदार डिजाइन। सब तुम्हें क्या करना है "शुरू करने के लिए स्लाइड" है!

• सभी व्यायाम के लिए सहायक अनुदेशात्मक वीडियो।

• वॉयस कोच ताकि आप स्क्रीन पर नजर रखने की जरूरत नहीं है, और व्यायाम पर अपने सभी ऊर्जा ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

• उलटी गिनती आवाज संकेतों तो तुम्हें पता है कितना समय बचा है!

• पुरस्कार और मजेदार उपलब्धियों आप रखने के लिए प्रेरित करने के लिए!

• वैकल्पिक अतिरिक्त workouts दिनचर्या बदलने के लिए और बातें ताजा और रोमांचक रखने के लिए।

• वहाँ भी एक विशिष्ट बनाया है और दूसरे स्थान के लिए रुझान कसरत, कि लचीलापन, चोट की रोकथाम, और कोर को मजबूत बनाने के साथ मदद करता है।

★ प्रो उन्नयन ★

• तो आप अपने सभी प्रगति पर देख सकते हैं अपनी कसरत लॉग देखें।

• बाकी समय और कहा कि कठिनाई के लिए कसरत लंबाई समायोजित करें!

• अतिरिक्त जला लिए और अधिक सर्किट जोड़ें!

★ परम योद्धा उन्नयन ★

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"कभी संदेह नहीं है कि विचारशील प्रतिबद्ध नागरिकों के एक छोटे समूह दुनिया को बदल सकते हैं। सचमुच, यह एकमात्र ऐसी चीज है जो हमेशा से है।"

~ मार्गरेट मीड

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