७ मिनट का व्यायाम

7 मिनट कसरत के साथ-साथ स्वास्थ्य और फिटनेस में वृद्धि

* कोई कसरत के उपकरण और कुछ ही मिनटों में एक दिन

* मज़ा उपलब्धियों और पुरस्कार रखने के लिए प्रेरित किया

* HICT (उच्च तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण) के आधार पर, अपनी मांसपेशियों और एरोबिक फिटनेस में सुधार करने के लिए "सबसे सुरक्षित, सबसे प्रभावी है, और सबसे कुशल" जिस तरह से हो सकता है, और आप स्वस्थ बनाने के लिए सिद्ध किया है।

आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो एक सपाट पेट पाने के लिए और अपने पेट की मांसपेशियों को मजबूत बनाने, 7 मिनट कसरत कोशिश करते हैं और जबकि वीडियो है कि आप बताएंगे कि कैसे प्रत्येक व्यायाम प्रदर्शन करने के साथ अपने कोर को मजबूत बनाने और अपने पेट toning, एक छह पैक मिलता है।

7 मिनट की कसरत आप तीव्र व्यायाम के 30 सेकंड और बाकी के 10 सेकंड के बीच स्विच करने के लिए सटीक चित्र, दृश्य टाइमर, बोली जाने वाली निर्देश और यहां तक ​​कि स्पर्श राय के साथ कसरत कर सकते हैं, केवल 12 अभ्यास के होते हैं .. आप सभी की जरूरत के लिए एक कुर्सी और एक दीवार है । आप कितना समय पर निर्भर करता है 2-3 सर्किट दोहराएँ। इसे घर पर या कार्यालय में अपनी पहली पसंद करते हैं।

विशेषताएं

- कोई कसरत के उपकरण और कुछ ही मिनटों में एक दिन

- कोई इंटरनेट का उपयोग की जरूरत है। कभी भी काम करते हैं, कहीं भी!

- आवाज मार्गदर्शन

- एडजस्टेबल सर्किट समय

- एडजस्टेबल बाकी समय

- दैनिक कसरत के लिए सूचनाएं

- योग्यता कसरत रोकते हैं, और अगले या पिछले व्यायाम करने के लिए छोड़

- दैनिक कसरत के लिए सूचनाएं

- इस बॉक्स में आप जिस तरह से अपने आईएमसी, फैट%, और अपनी ताकत गणना करने के लिए प्रदान करता है।

- इस app आप पोषण सलाह के साथ जिम में अपने काम का समर्थन इसलिए है कि आप जानते हैं कि क्या, कब और कैसे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए खाने के लिए मदद मिलेगी।

- समर्थन 8 भाषाओं और आप आसानी से भाषा बदल सकते हैं

हम स्वास्थ्य पेशेवरों और अनुप्रयोग डेवलपर्स समर्पित कर रहे हैं। हम उच्चतम गुणवत्ता वाले उत्पादों को बनाने के लिए प्रयास करते हैं - अगर आप किसी भी सुझाव है, कृपया हमसे संपर्क करने के लिए स्वतंत्र महसूस हो रहा है। हमारे क्षुधा नियमित रूप से कोई शुल्क नहीं पर अपडेट किया जाता है।