श्वास अभ्यास

तकनीक और श्वास और आराम का अभ्यास

श्वास उन कार्यों में से एक है जो हमारे शरीर को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं और इसलिए बहुत महत्वपूर्ण हैं क्योंकि अच्छी तरह से सांस लेने और गहराई से जीवन की गुणवत्ता का मतलब है! अभ्यास और गहरी सांस लेने की तकनीक के साथ इस ऐप्लिकेशन तनाव, चिंता और आतंक का प्रबंधन और पर्याप्त रूप से हमारे शरीर के संतुलन की स्थिति की निगरानी करने के लिए सबसे अच्छा अनुप्रयोग है कि।

वीडियो ट्यूटोरियल के साथ इस ऐप में श्वास को नियंत्रित करने और घबराहट, तनाव और चिंता के लिए पूरी तरह से छूट बनाए रखने के लिए तकनीक और अभ्यास शामिल हैं।

गहरी सांस लेने इन वीडियो ट्यूटोरियल युक्त अभ्यास आराम संगीत क्या आप गायन, सागर की लहरों में इस तरह के पक्षियों के रूप में अधिकतम एकाग्रता और संतुलन बनाए रखने, मदद करता है, प्रकृति लगता है, संगीत पियानो के साथ जाने आराम, पानी की गिरती बूंदें इत्यादि।

इस एप्लिकेशन को विश्राम तकनीकों और साँस लेने के व्यायाम अभ्यास आत्मसम्मान, गहरी सांस लेने, नियंत्रण चिंता को बढ़ाने के लिए कर रहे हैं के सबक युक्त अभ्यास से कुछ, संतुलन, ध्यान, विश्राम के राज्य बनाए रखने के तनाव को कम करने और सभी इसके संबंधित आराम संगीत के साथ।

आरामदायक संगीत सहायता के साथ सांस लेने और सांस लेने की तकनीक की तकनीकें:

* गहरी सांस लेने पर नियंत्रण

* दैनिक तनाव के शरीर और दिमाग को आराम दें

* भौतिक चीजों का दृश्य

* मुकाबला तनाव और चिंता

* नकारात्मक विचारों के बिना दिमाग के साथ खाली रहें

* मांसपेशियों में छूट

* आतंक और तनाव को कम करें

इन गहरी साँस लेने के व्यायाम के हर दिन के बारे में 10 मिनट के लिए, आप इन सांस लेने की तकनीक के साथ पूरे दिन एक अधिक आराम से और संतुलित राज्य बनाए रखने, प्रशिक्षण व्यायाम योग और पिलेट्स के साथ के रूप में।

आतंक, घबराहट और अवसाद की स्थिति बहुत ही खतरनाक है क्योंकि यह संतुलन राज्य बाधित कर रहे हैं, इसलिए एक नियमित कसरत गहरी और आराम सांस लेने में मदद, आतंक को कम शांति और आत्म सम्मान बढ़ाने के लिए और के दौरान आवश्यक घंटे सोने रात।

संतुलन के स्वस्थ राज्य और अपने शरीर को पूरे दिन में ढील दी रखने के लिए वीडियो पाठ और संगीत आराम ट्यूटोरियल, तकनीक और गहरी साँस लेने के व्यायाम के साथ साथ इस एप्लिकेशन डाउनलोड करें।

आप तकनीक और विश्राम अभ्यास के साथ इस ऐप को सकारात्मक रूप से वोट भी दे सकते हैं। साझा करने के लिए धन्यवाद!