Dieta Mediterránea paso a paso

आज हम आपको सच है, पोषक तत्वों की समृद्ध और स्वस्थ भूमध्य आहार लाने के लिए।

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भूमध्य आहार एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन की आधारशिला है।

विवरण आहार:

1. क्या "भूमध्य आहार" है? भूमध्य आहार के लाभ (ऑडियो सुनने)

2. मूल और भूमध्य आहार की विशेषताओं। आप यह जानना आवश्यक है (ऑडियो सुनने)

3. क्यों भूमध्य आहार इतना सफल रहा है? संक्षिप्त में इतिहास

4. भूमध्य व्यंजनों: मैकरोनी bolognese; Fideuá मछली पकड़ने आदि ...

5. खाद्य, मात्रा और आवृत्ति: इसका मुख्य विशेषताएं

6. भूमध्य 5 दिन आहार: 5 दिनों में 1000 कैलोरी का मेनू योजना

7. कैसे स्वस्थ वजन घटाने के लिए भूमध्य आहार के मेनू है?

8. भूमध्य आहार के निवारक मूल्य

जो भूमध्य आहार का पालन किया और महान अग्रिमों से पहले के साथ और लोगों के बाद 9. गैलरी

वैज्ञानिकों ने भी दावा है कि भूमध्य आहार, हृदय रोग को कम कर देता दूसरे के बीच ...

हर कोई भूमध्य आहार हम अनुशंसा करते हैं आप डाउनलोड कि हमारे एपीपी नि: शुल्क है के बारे में बात!