Mighty: Health Coach for 50+

वजन कम करने में मदद करने के लिए संयुक्त दोस्ताना वर्कआउट और कोचिंग के साथ एक कार्यक्रम

माइटी हेल्थ एक अग्रणी फिटनेस और वेलनेस प्रोग्राम है जिसे विशेष रूप से 50 और पुराने लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है। हम आपको अपना वजन कम करने और अपनी गतिशीलता और संतुलन में सुधार करने में मदद करते हैं ताकि आप अपने जीवन के सबसे अच्छे साल जी सकें।

- "# 1 पुराने वयस्कों के लिए स्वास्थ्य और कल्याण ऐप" - वेल + गुड

- "पसंदीदा वर्कआउट ऐप" - PRIME WOMEN

विशेषज्ञ प्रशिक्षकों के नेतृत्व में संयुक्त अनुकूल, कम प्रभाव वाले व्यायाम वीडियो के साथ आकार में प्राप्त करें, जिनमें शामिल हैं: कम-प्रभाव एरोबिक्स, चेयर योग, बेली ब्लास्टर, कंधे और घुटने के खिंचाव, संयुक्त और पीठ को मजबूत करना, और बहुत कुछ। चाहे आप शुरुआती हैं या घर पर फिट होने की कोशिश कर रहे हैं, हमारे व्यायाम सभी फिटनेस स्तरों के लिए बहुत अच्छे हैं; आप उन्हें घर पर किसी भी समय आवश्यक उपकरण के साथ कर सकते हैं।

हमारा पुरस्कार विजेता, अनुकूलित कार्यक्रम स्टैनफोर्ड और कोलंबिया विश्वविद्यालय के शीर्ष डॉक्टरों द्वारा डिज़ाइन किया गया है और एनएफएल हॉल ऑफ फेमर जो मोंटाना द्वारा समर्थित है और आपको लक्ष्य निर्धारित करने, स्वस्थ आदतें विकसित करने और आपकी प्रगति का जश्न मनाने में मदद करता है।

यह काम किस प्रकार करता है

- स्ट्रेचिंग, कार्डियो, एरोबिक्स, शुरुआती के लिए योग, और संयुक्त सुदृढ़ीकरण वर्कआउट सहित पुराने वयस्कों में विशेषज्ञता वाले प्रशिक्षकों द्वारा 100 से अधिक संयुक्त मैत्रीपूर्ण, कम प्रभाव वाले वर्कआउट वीडियो की लाइब्रेरी तक असीमित पहुंच।

- वजन घटाने या प्रबंधन में मदद करने के लिए एक व्यक्तिगत पोषण योजना, अनुकूलित किराने की सूची, और एक स्वास्थ्य कोच से दैनिक प्रतिक्रिया

- एक समर्पित व्यक्तिगत स्वास्थ्य कोच आपको जवाबदेह और प्रेरित रहने में मदद करता है जो आप कभी भी संदेश दे सकते हैं

- आप का समर्थन करने, व्यंजनों का आदान-प्रदान करने, और साथ मासिक चुनौतियों का सामना करने के लिए शक्तिशाली यात्रा पर दूसरों का एक समुदाय

- पुराने वयस्कों के लिए समग्र, स्वस्थ उम्र बढ़ने पर विज्ञान आधारित पाठ्यक्रम, जिसमें बेहतर नींद, महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति, वरिष्ठों के लिए चिंता और मन में चिंता जैसे विषय शामिल हैं।

- आपके दैनिक कदम और फिटनेस गतिविधियों जैसे तैराकी, लंबी पैदल यात्रा, और अधिक को ट्रैक करने के लिए ऐप्पल हेल्थ ऐप के साथ एकीकरण सहित आपके वजन, कदम गतिविधि, व्यायाम, वर्कआउट और बहुत कुछ ट्रैक करने के लिए उपकरण।

आपका व्यक्तिगत स्वास्थ्य कोच

अपनी सदस्यता के साथ, आपको एक (वास्तविक मानव) स्वास्थ्य कोच के साथ जोड़ा जाएगा जो आपकी स्वास्थ्य योजना को निजीकृत करेगा, आपको प्रोत्साहन और प्रेरणा देगा, और आपको अपने वर्कआउट और आहार पर प्रतिक्रिया प्रदान करेगा। हमारे विशेषज्ञ स्वास्थ्य कोचों में पोषण, व्यायाम विज्ञान और बदलती आदतों के मनोविज्ञान में व्यापक पृष्ठभूमि है।

आज माइटी हेल्थ ऐप डाउनलोड करें और यह देखने के लिए एक नि: शुल्क परीक्षण का आनंद लें कि माइटी हेल्थ आपको उपकरण प्रदान कर सकता है और आपको अपने कल्याण लक्ष्यों तक पहुंचने में सहायता करने की आवश्यकता है।

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