Myfitsociety

कैलोरी काउंटर, फिटनेस, कसरत, जिम, योग, ध्यान, आहार, उपवास, बीएमआई

Myfitsociety - केवल एक ऐप के साथ अपने घर के आराम से आसानी से फिट और स्वस्थ हो जाएं। 21 दिनों के भीतर परिणाम महसूस करें, अपने फिटनेस लक्ष्य को प्राप्त करें और एक सिद्ध प्रणाली के साथ अपने सपनों का शरीर प्राप्त करें। अभी अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें। मुफ्त शुरू करें!

मुख्य विशेषताएं:

दैनिक कसरत कार्यक्रम

कैलोरी, आहार और मैक्रो पोषक तत्व ट्रैकर

नींद और पानी का सेवन ट्रैकर

दैनिक ध्यान

रुक - रुक कर उपवास

सांस लेने का व्यायाम

पाक कला वीडियो और स्वस्थ नुस्खा

खेल समुदाय खोजक

HIIT टाइमर और TDEE, बीएमआई, बॉडी फैट कैलकुलेटर

💪 होम वर्कआउट

प्रभावी घरेलू कसरत विचार चाहते हैं? जिम ज्वाइन नहीं कर सकते? चिंता मत करो; हमारे पास आपके लिए सबसे अच्छा होम वर्कआउट है। ये घरेलू कसरत अभ्यास आपको सक्रिय और स्वस्थ रखेंगे। हमारे होम वर्कआउट के लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, अभी हमारे होम वर्कआउट प्लान को आजमाएं!

🧘‍♂️ योग कसरत

हम आपको योग कसरत प्रदान करते हैं जिसे आप जल्दी से घर पर आजमा सकते हैं। अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए एक योग कसरत जोड़ना फायदेमंद है। और तो और, एक योग कसरत आपको विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से बचा सकती है।

🏋️ स्वास्थ्य प्रशिक्षण

फिटनेस दोस्त नहीं है? हमारे फिटनेस ट्रेनिंग ऐप का उपयोग करें। फिटनेस प्रशिक्षण में आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न प्रशिक्षण शामिल हैं। आप अपने सभी होम वर्कआउट को आसानी से ट्रैक और मैप कर सकते हैं। साथ ही, आप दैनिक आधार पर अपनी प्रगति की निगरानी कर सकते हैं।

🔥 कैलोरी काउंटर

अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए कैलोरी काउंटर का प्रयोग करें। यह न केवल कैलोरी को ट्रैक करने में मदद करता है, बल्कि यह आपके मैक्रो पोषक तत्वों के सेवन को भी ट्रैक करता है। हमारे डेटाबेस से बहुत सारे खाद्य चयन हैं और यदि यह सूचीबद्ध नहीं है तो आप खाद्य पोषण संबंधी जानकारी का अनुरोध कर सकते हैं।

🥗 आहार कार्यक्रम

वजन कम करने और चर्बी कम करने के लिए आपको एक प्रभावी आहार कार्यक्रम की आवश्यकता होती है क्योंकि सही आहार कार्यक्रम का उपयोग किए बिना, एक टोंड शरीर प्राप्त करना असंभव है। यदि आप अपना वजन कम करने और वसा कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो इष्टतम वजन घटाने और वसा घटाने के लिए हमारे आहार कार्यक्रम का उपयोग करना शुरू करें।

🧘‍♀️ दैनिक ध्यान

दैनिक ध्यान का आपके मन और शरीर पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। दैनिक ध्यान के बिना, अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना कठिन है। इसके अलावा, दैनिक ध्यान और योग को शामिल करने से आपकी विभिन्न मनोविज्ञान संबंधी समस्याओं को हल करने में मदद मिलेगी। हमारा दैनिक ध्यान और योग आपको तनाव के स्तर को कम करने और बेहतर नींद लेने में मदद करेगा

🛌 स्लीप ट्रैकर

स्लीप ट्रैकर आपके सोने के पैटर्न पर नज़र रखने और नींद की गुणवत्ता प्राप्त करने में मदद करता है। हमारा स्लीप ट्रैकर आपके सोने के व्यवहार पर नज़र रखने में भी आपकी मदद करता है। यदि आपको अपनी नींद को ट्रैक करना चुनौतीपूर्ण लगता है, तो आप आसानी से हमारे स्लीप ट्रैकर का उपयोग कर सकते हैं।

💧 वाटर ट्रैकर

क्या आप सर्वश्रेष्ठ वाटर ट्रैकर ऐप की तलाश कर रहे हैं? आगे कोई तलाश नहीं करें! हमारा वाटर ट्रैकर आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद करेगा। ट्रैकिंग पानी के सेवन को आसान बनाने के लिए इस वॉटर ट्रैकर का उपयोग करें।

⏳ HIIT वर्कआउट और Tabata इंटरवल टाइमर

HIIT वर्कआउट और Tabata इंटरवल टाइमर एक टाइमर है जिसका उपयोग आप HIIT और Tabata इंटरवल फिटनेस ट्रेनिंग के लिए कर सकते हैं। आप अपने समय को आसानी से अनुकूलित कर सकते हैं। अपने फ़िटनेस प्रशिक्षण में सहायता के लिए हमारे HIIT वर्कआउट और Tabata इंटरवल टाइमर का उपयोग करें।

📈 बीएमआई कैलक्यूलेटर

बीएमआई कैलक्यूलेटर के साथ अपने आदर्श वजन की गणना करें। बीएमआई बॉडी मास इंडेक्स के लिए खड़ा है। हमारे बीएमआई कैलक्यूलेटर का उपयोग करने के लिए आपको केवल वजन और ऊंचाई माप की आवश्यकता है।

🕓 आंतरायिक उपवास

वजन कम करने का सबसे आसान तरीका इंटरमिटेंट फास्टिंग है। कई प्रकार के इंटरमिटेंट फास्टिंग हैं जिन्हें आप हमारे ऐप में चुन सकते हैं। आप आंतरायिक उपवास सुविधा के साथ अपने उपवास और खाने की खिड़की को आसानी से देख सकते हैं।

🥇 वजन कम करें

वजन कम करना नहीं जानते? हमारे ऐप का उपयोग करें और आसानी से वजन कम करें। सभी कसरत और आहार आपको प्रभावी ढंग से वजन कम करने में मदद करेंगे। एक ऐप में वजन कम करने के लिए आवश्यक सभी टूल्स होने की कल्पना करें।

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