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आप व्यक्तिगत आदत की योजना बनाते हुए अपनी आदतें स्थापित करते हैं।
यह एक ऐसा कार्यक्रम है जो आपको निकोटीन को कम करने में मदद करता है।
बस इंगित करें कि आप कितने सिगरेट एक दिन धूम्रपान करना चाहते हैं और आप इस परिणाम को कितने दिन प्राप्त करना चाहते हैं।
प्रत्येक बार जब आप सिगरेट चालू करते हैं तो बटन टैप करें।
जब आप अगली बार चालू कर सकते हैं तो आपको दिखाया जाएगा।
समय का सम्मान करने की कोशिश कर, आप दैनिक धूम्रपान को कम कर सकते हैं।
थकान के बिना उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए, 60 दिनों से कम समय को परिभाषित करने की सलाह दी जाती है।
दिन में अपनी प्रगति की जांच करें और आप कितना पैसा बचा रहे हैं।
द्वारा डाली गई
Jordan Lee
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