Problemi di rabbia

Rabbia rilascia informazioni

"Gli individui che hanno difficoltà a controllare la rabbia o che sperimentano rabbia al di fuori di un normale portata emotiva può presentarsi con diversi tipi di disturbi rabbia. Diversi esperti hanno pubblicato in contraddizione con gli elenchi dei tipi di rabbia, ma alcune forme di rabbia largamente accettate sono:

rabbia cronica, che è prolungato, può avere un impatto il sistema immunitario ed essere la causa di altri disturbi mentali

rabbia passiva, che non sempre venire attraverso come la rabbia e può essere difficili da identificare

Sopraffatto rabbia, che è causato da esigenze di vita che sono troppo per un individuo di affrontare

Autoinflitto rabbia, che è diretta verso il sé e possono essere causati da sensi di colpa

la rabbia di giudizio, che è diretto verso gli altri e può venire con sentimenti di risentimento

rabbia volatile, che prevede attacchi a volte spontanee di rabbia eccessiva o violento

La rabbia è ""uno stato emotivo che varia di intensità da lieve irritazione alla intensa ira e la rabbia"", secondo Carlo Spielberger, PhD, uno psicologo specializzato nello studio della rabbia. Come altre emozioni, è accompagnata da cambiamenti fisiologici e biologici; quando ti arrabbi, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna salgono, così come i livelli di ormoni vostra energia, adrenalina, e noradrenalina.

Rabbia può essere causata sia da eventi esterni ed interni. Potresti essere arrabbiato con una persona specifica (come ad esempio un collega o supervisore) o eventi (un ingorgo di traffico, un volo cancellato), o la vostra rabbia potrebbe essere causato da preoccuparsi o rimuginare sui tuoi problemi personali. I ricordi di eventi traumatici o Infuriante possono anche innescare sentimenti di rabbia.

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