DTBA

DTBA fornisce gli allenamenti che ami eseguiti da fisioterapisti di cui ti puoi fidare.

Dare To Be Active è l'app di fitness e riabilitazione n. 1 fondata dal fisioterapista Dr. LA Thoma Gustin, progettata per costruire (e riabilitare) corpi forti e resistenti attraverso il movimento intenzionale. Il metodo DTBA promuove coerenza e indipendenza, con la guida di fisioterapisti altamente qualificati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness per un corpo e una mente sani e forti.

Fitness + Programmi personalizzabili in 1 App:

Oltre 180 video on-demand che spaziano dall'allenamento di resistenza e cardio ad alta intensità all'allenamento di forza per principianti e oltre, DTBA ora include lezioni di yoga e pilates per soddisfare le tue esigenze di fitness quotidiane. Con la guida di fisioterapisti durante ogni lezione, il nostro approccio combina una profonda comprensione del corpo con la prevenzione degli infortuni e la riabilitazione in prima linea nella nostra pratica.

Tutti gli allenatori DTBA sono formati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness, in sicurezza. Con guida, approfondimenti e suggerimenti unici, il nostro team è addestrato per educarti e supportarti nel tuo percorso di fitness e affrontare qualsiasi dolore (o limitazione) che potresti avere con lezioni incentrate sulla riabilitazione come "Yoga per il mal di schiena" o "Esercizi con attrezzatura minima per Dolore al ginocchio."

Progettato pensando a te:

DTBA è creato per tutti: indipendentemente dal livello di forma fisica, abbiamo di tutto, dai video dei moduli per principianti ai circuiti avanzati di allenamento della forza. La nostra libreria in continua crescita di video di allenamento altamente accessibili insegna i fondamenti dell'esercizio fisico e della prevenzione degli infortuni da fisioterapisti di fiducia, consentendoti di crescere in forza e conoscenza per creare corpi forti e sicuri.

Il nostro obiettivo è combinare la riabilitazione fisica e il fitness riabilitativo nella tua vita quotidiana attraverso movimenti guidati per aiutarti a creare uno stile di vita sano, prevenire infortuni e mantenere la longevità. Comprendiamo l'importanza di aumentare l'attività quotidiana e prevenire il dolore attuale (e futuro) causato dall'immobilità con una serie di video sulla postura, sugli allungamenti alla scrivania e sugli allenamenti che puoi svolgere a casa o in viaggio.

CARATTERISTICHE DELL'APP + VANTAGGI DELL'ADESIONE

- Prova gratuita di 14 giorni per i nuovi membri.

- Oltre 180 video on-demand che spaziano dalla mobilità all'allenamento della forza, stabilità, prevenzione degli infortuni, pre e post parto, pilates e yoga.

- Sfide, allenamenti giornalieri e due programmi settimanali personalizzati per principianti e avanzati.

- Nuovi allenamenti settimanali con poca o nessuna attrezzatura che puoi fare sempre e ovunque.

- Accesso completo agli allenamenti dal vivo e alle lezioni tenute dagli allenatori DTBA.

- Funzionalità di ricerca personalizzabile in base all'allenatore, alla durata, all'attrezzatura o al focus dell'allenamento.

- Salva gli allenamenti preferiti sul tuo profilo, aggiungili al tuo calendario o crea le tue playlist.

- Accesso ad allenamenti rapidi di 15 minuti o meno per adattarsi al tuo programma fitto di appuntamenti e mantenerti costante.

- Accesso a tutti i video da 5 a 45 minuti per adattarli al tuo programma, indipendentemente dall'orario.

- Allenamenti pre e postnatali filmati in tempo reale dal Dr. LA Thoma Gustin + Dr. Joyce Shaw.

- Un forum della community per porre domande, pubblicare aggiornamenti e ottenere consigli.

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