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DTBA

3.20.0 by Dare To Be Active, Inc.

2024年12月28日

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このDTBAについて

DTBA は、信頼できる理学療法士によるお気に入りのワークアウトを提供します。

Dare To Be Active は、理学療法士の LA トーマガスティン博士によって設立された、ナンバー 1 のフィットネス + リハビリアプリで、意図的な動きを通じて強くて弾力のある体を構築 (およびリハビリ) するように設計されています。 DTBA メソッドは、高度な訓練を受けた理学療法士の指導を受けて、一貫性と独立性を促進し、健康で強い体と心を目指すフィットネス目標の達成を支援します。

1 つのアプリでカスタマイズ可能なフィットネス + プログラム:

DTBA には、レジスタンストレーニングや高強度の有酸素運動から初心者の筋力トレーニングなどまで、180 以上のオンデマンドビデオがあり、毎日のフィットネスニーズに合わせてヨガやピラティスのクラスも含まれるようになりました。各クラスで理学療法士の指導を受けながら、私たちのアプローチは、身体についての深い理解と、私たちの実践の最前線である怪我の予防とリハビリテーションを組み合わせたものです。

DTBA コーチは全員、フィットネスの目標を安全に達成できるよう訓練を受けています。独自のガイダンス、洞察、手がかりをもとに、私たちのチームは、フィットネスの旅であなたを教育しサポートし、「腰痛のためのヨガ」や「腰痛のための最小限の器具エクササイズ」などのリハビリに重点を置いたクラスで、痛み（または制限）に対処するように訓練されています。膝の痛み。」

あなたを念頭に置いて設計:

DTBA は、フィットネスレベルに関係なく、すべての人向けに作成されており、初心者向けのフォームビデオから高度な筋力トレーニングサーキットまで、あらゆるものを用意しています。アクセスしやすく成長を続けるワークアウトビデオのライブラリでは、信頼できる理学療法士から運動と怪我の予防の基礎を学び、強くて自信に満ちた体を作るための強さと知識を高めることができます。

私たちの目標は、フィットネスリハビリテーションとリハビリフィットネスをガイド付きの動きを通じて日常生活に組み込んで、健康的なライフスタイルを作り、怪我を予防し、長寿を維持できるようにすることです。私たちは、自宅や旅行中にできる姿勢、デスクストレッチ、ワークアウトに関するさまざまなビデオを通じて、日常活動を増やし、不動によって引き起こされる現在（および将来の）痛みを防ぐことの重要性を理解しています。

アプリの機能 + メンバーシップの特典

- 新規メンバー向けの 14 日間の無料トライアル。

- モビリティから筋力トレーニング、安定性、傷害予防、産前産後、ピラティス、ヨガまで、180 以上のオンデマンドビデオ。

- チャレンジ、毎日のワークアウト、毎週の初心者と上級の 2 つのカスタムスケジュール。

- 毎週、いつでもどこでもできる、器具をほとんど使わない新しいワークアウト。

- DTBA コーチが教えるライブワークアウトやクラスへのフルアクセス。

- コーチ、期間、設備、またはワークアウトの焦点に基づいてカスタマイズ可能な検索機能。

- お気に入りのワークアウトをプロフィールに保存したり、カレンダーに追加したり、独自のプレイリストを作成したりできます。

- 15 分以下のエクスプレスワークアウトにアクセスして、忙しいスケジュールに合わせて継続的にトレーニングできます。

- 時間に関係なく、スケジュールに合わせて 5 ～ 45 分のすべてのビデオにアクセスできます。

- LAトーマ・ガスティン博士とジョイス・ショー博士によってリアルタイムで撮影された産前および産後のワークアウト。

- 質問したり、最新情報を投稿したり、推奨事項を入手したりできるコミュニティフォーラム。