FitRise

7 minuti al giorno per dimagrire e rimettersi in forma a casa

Seven Workout ti permetterà di lavorare tutto il tuo corpo in 7 minuti.

I tuoi obiettivi:

L'applicazione si adatta a te e ai tuoi obiettivi: perdita di peso, body building, fitness.🎯

L'idea è quella di combinare tutti gli esercizi possibili e senza attrezzature, in modo da poter lavorare tutti i muscoli e il cardio allo stesso tempo. Non è bello? 🏃‍♀️

Le tue sfide:

Puoi anche affrontare sfide per un periodo di 30 giorni, con l'obiettivo di migliorare addominali, schiena, cosce o persino tutto il tuo corpo

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Il tuo seguito:

Il BMI, l'IMG e il monitoraggio del peso ti consentono di monitorare quotidianamente i tuoi progressi verso il tuo obiettivo di salute

I tuoi trofei:

Per continuare a motivarti nel tempo, ci sono sette trofei di allenamento da vincere, ma non dico altro, sta a te scoprirli!

I tuoi promemoria:

Per ricordarti ogni giorno di fare la tua sessione di Seven Workout, c'è la possibilità di programmare promemoria, decidi tu quando: giorni, ore, ripetizioni ... Vuoi cambiare il tempo di allenamento, o anche i giorni? È anche possibile! ⏱.

Il tuo profilo:

Puoi vedere le tue diverse statistiche e identificare i tuoi punti di forza e di debolezza ✅

Il tuo riscaldamento:

Il riscaldamento si basa sugli esercizi che dovrai svolgere durante la sessione. Non ti faremo fare un riscaldamento non necessario!

Hai la possibilità di riscaldarti prima di ogni sessione, è anche possibile disattivare questa opzione per non avere più il messaggio prima di ogni sessione. 💪🏽