FitRise

Fitnessworkouts om u te helpen gewicht te verliezen of spieren op te bouwen

Sportief stelt je in staat je doel te bereiken: afvallen, spiermassa winnen of weer in vorm komen door je hele lichaam in 7 minuten te trainen.🕒 .

U kunt uw eigen sessies samenstellen met de duur van uw keuze, specifieke spieren en uw doel: gewichtsverlies, spiermassa, fitheid.🎯!

Alles wordt begeleid, we laten je zien hoe je spiermassa kunt winnen of afvallen, thuis en zonder apparatuur te kopen.

Uw doelen:

De applicatie past zich aan u en uw niveau aan volgens uw doelstellingen.

Het idee is om alle mogelijke oefeningen zonder apparatuur te combineren, zodat je zowel al je spieren als je cardio tegelijkertijd kunt trainen. Is het niet prachtig? 🏃‍♀️

Uw uitdagingen:

Je kunt ook uitdagingen voltooien gedurende een periode van 30 dagen, met als doel je buikspieren, je rug, je dijen of zelfs je hele lichaam te verbeteren 📅.

Uw vervolg:

Met BMI-, IMG- en gewichtsmonitoring kunt u uw voortgang naar uw gezondheidsdoel dagelijks volgen 📊.

Uw trofeeën:

Om je na verloop van tijd te blijven motiveren, zijn er Sportieve trofeeën te winnen, maar meer zeg ik niet, het is aan jou om ze te ontdekken 🏆!

Uw herinneringen:

Om je er dagelijks aan te herinneren om je Sporty-sessie te doen, is er de mogelijkheid om herinneringen te programmeren, jij bepaalt wanneer: dagen, uren, herhalingen... Wil je trainingstijden of dagen wijzigen? Het is ook mogelijk! ⏱.

Uw profiel:

U kunt uw verschillende statistieken bekijken en zo uw sterke en zwakke punten identificeren ✅

Je warming-up:

De warming-up is gebaseerd op de oefeningen die je tijdens je sessie zult moeten doen, we zullen je geen onnodige warming-ups laten doen!

Je hebt de mogelijkheid om voor elke sessie op te warmen, het is ook mogelijk om deze optie uit te schakelen om de melding niet meer te krijgen voor elke sessie. 💪🏽