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Informazioni su The Fit Mom Method

Allenamenti in gravidanza e dopo il parto

Segui gli allenamenti rapidi, sicuri ed efficaci progettati per RAFFORZARTI durante la gravidanza, RIVIVERE il tuo nucleo dopo il parto e PROSPERARE durante la maternità!

Il metodo Fit Mom offre una varietà di allenamenti, programmi e sfide per tutti i livelli di fitness. Ogni lezione ti farà sentire forte, ispirato ed energico. Con una gamma di lezioni da 5 a 50 minuti, c'è sempre una lezione divertente, efficace e guidata dalla musica che ti aspetta - non è richiesta alcuna babysitter. Togliamo le congetture dal fitness e riportiamo la gioia del movimento!

La creatrice di TFMM, Carly Kennedy, è un'istruttrice di fitness, specialista in esercizi correttivi pre e postnatali e mamma di due figli. Capisce quanto possa essere pazza la maternità e vuole darti la possibilità di continuare a riempire la tua tazza con movimenti dinamici ed efficienti nel tempo che ti fanno SENTIRE BENE nel tuo corpo.

Tutti gli allenamenti e i programmi guidati sono stati attentamente progettati per incontrarti in tutte le fasi della maternità. Quindi, che tu sia incinta, all'inizio del parto o anni nella pazza vita da mamma, abbiamo un metodo per te.

PROGRAMMI DI FIRMA:

+ Il metodo di formazione del lavoro (programma prenatale)

+ Revive in Five: Core Rehab (programma postnatale)

+ Sfide da 7, 10, 14, 21 e 30 giorni

+ Nuovi programmi aggiunti trimestralmente

COSA ASPETTARSI:

+ Abbonamento mensile, trimestrale o annuale

+ Oltre 100 allenamenti su richiesta classificati per formato, durata, parte del corpo e altro

+ Formati di classe: allenamento della forza, sbarra, cardio, HIIT, pilates, yoga, pre e postnatale, allenamento del lavoro e fusioni di tutti!

+ Nuovi allenamenti aggiunti ogni settimana!

+ Avvia le lezioni LIVE direttamente dall'app

+ Calendari di allenamento e tracker di responsabilità

+ Programmi guidati e sfide

+ Possibilità di aggiungere sessioni di allenamento 1:1

+ Programma delle lezioni settimanali suggerito... per tenerti aggiornato

+ Classi focalizzate sul pavimento pelvico e sul core

+ Accesso tramite telefono, SMS ed e-mail a Carly, la tua Fit Mom Trainer personale e Hype Mama

+ Workshop con colleghi esperti perinatali

+ Comunità di mamma in forma

Il Metodo Fit Mom nasce per…

+ Offrirti allenamenti a casa che siano efficaci e raggiungibili (attrezzatura minima richiesta)

+ Aiutarti a sentirti potenziato e preparato per il travaglio e il parto

+ Prevenire e guarire la diastasi dei retti (separazione addominale)

+ Mantieniti forte e attivo per tutta la maternità

+ Migliora la funzione del pavimento pelvico (niente più pipì sui pantaloni!)

+ Ridurre dolori e dolori

+ Acquisisci sicurezza, forza e resistenza

+ Stringere la pancia

+ Rientra nel fitness in modo sicuro e divertente

+ Sentiti al meglio per affrontare la maternità

Unisciti a TFMM e spostati sempre e ovunque, anche durante l'ora del pisolino!

Novità nell'ultima versione 3.1

Last updated on Feb 23, 2023

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

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