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体と活動のための健康的な食品の利点を学ぶ
体と活動のための健康食品の利点を学ぶ
人体にとっての食物の重要性
食物は、ビタミン、ミネラル、タンパク質、炭水化物、繊維、健康的な脂肪などのさまざまな栄養素を体が必要とするものを提供するため、人体にとって非常に重要です。以下に焦点を当てています：それは毎日の活動を実行するためにすべての必須栄養素とエネルギーを体に提供します。成長ホルモンを刺激します。脳細胞を含む体の細胞に効果的に作用します。バクテリアやウイルスなどのさまざまな病原体と戦うための体の免疫力を向上させます。健康的な脂肪を肌の下に蓄え、後でエネルギーに変換してさまざまな身体活動を行います。健康的な脂肪の例としては、オメガ-3やオメガ-6があります。体が肥満や過体重になるリスクを軽減します。
最新バージョン 1.0 の更新情報
Last updated on 2021年08月13日
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فوائد الأغذية الصحية
1.0 by Wellpp
2021年08月13日