3AM 365

デイインデイアウト

午前3時365分からフィットネスの旅を始めましょう。私たちと一緒に、1つのアプリで栄養とエクササイズの最良の組み合わせを利用できます。

3AM 365を使用すると、すぐにフィットネスの旅を始めることができます。フィットネスの目標に合わせて、完全にパーソナライズされたトレーニングと食事の計画を立てましょう。毎日のトレーニングを記録し、食事を記録し、チェックインを更新し、フィットネスバンドを接続して、高度な分析ツールを介してリアルタイムの更新を取得すると、進行状況の追跡が容易になります。フィットネスの目標に貢献するすべてのものが1か所に集められます。さらに、組み込みの1-1チャット機能を使用して、外出先ですべてのクエリに対応します。

あなたは最高になるに値する。そのため、3AM 365は、フィットネスの目標を達成するのに役立つ非常に多くの機能を1つのアプリに詰め込んでいます。

今日から旅を始めましょう！

フィットネスの目標を達成するのに役立つ機能は次のとおりです。

パーソナライズされたワークアウトプラン：体重を増やす、体重を減らす、筋肉を増やす、または単に一般的なフィットネスに取り組みたいなど、目標に合わせて完全にパーソナライズされたフィットネスプランを入手してください。

栄養、水分補給、習慣：コーチによって割り当てられた食事プランにアクセスし、食事の摂取量を記録して、カロリー摂取量とマクロを綿密に追跡します。また、アプリで消費された水分補給、歩数、カロリーを追跡することもできます。

インスタントメッセージングとビデオ通話-コーチにリアルタイムでメッセージを送信し、アプリから直接ビデオセッションをスケジュールします。コンプライアンスを改善し、より良い結果を得るために、コーチとのつながりを維持してください。

チェックイン：簡単なチェックインとリアルタイムの更新により、全体的なパフォーマンスに関する完全な洞察を得ることができます。

進捗状況：強力な分析で進捗状況を把握します。

ウェアラブル統合：フィットネスバンドを接続して、リアルタイムの更新を可能にすることで、進捗状況の全体像を把握します。

Fitbitに関する注意：

このアプリはFitbitと統合されており、距離、歩数、アクティブエネルギー、フライトなどの毎日のアクティビティを表示して、目標をより適切に達成できるようにします。

また、Fitbitウォッチが使用されている場合、アプリはFitbitを使用して、ワークアウトセッション中に消費されたエネルギーと心拍数を追跡します。

ワークアウトの指標はコーチと共有され、ワー​​クアウトのスケジュールをより適切に設計します。

免責事項：

ユーザーは、このアプリを使用して医学的決定を行う前に、医師のアドバイスを求める必要があります。