Boom Journal

ジャーナル。チャット。ムードトラッカー。

Boom Journal は、より健康的でバランスのとれた大学生活を送るための究極のパートナーです。私たちのアプリは、マインドフルネスの実践とソーシャル接続をシームレスに組み合わせて、さまざまな方法であなたに力を与えます。

ガイド付き瞑想: ストレスを軽減し、集中力を高め、全体的な幸福感を高めるためにカスタマイズされたガイド付き瞑想ジャーナリング セッションにアクセスします。

ピアサポート: 同じような課題に直面している志を同じくする学生とつながります。大学生活をうまく過ごすための経験、洞察、戦略を共有します。

ストレス解消エクササイズ: 日常生活に簡単に組み込める、さまざまなストレス解消テクニックやエクササイズを見つけてください。

マインドフルネス リマインダー: パーソナライズされたマインドフルネス リマインダーとプロンプトを使用して、健康の目標を順調に達成します。

リソース ライブラリ: 厳選されたビデオとリソースのコレクションを探索して、マインドフルネスと精神的健康についての理解を深めます。

コミュニティへの参加: 活発なディスカッション、グループ、イベントに参加し、大学コミュニティ内での帰属意識とサポートを育みます。

Boom Journal は、学業上のストレスを管理し、精神的な回復力を高め、他の学生との有意義なつながりを構築するための頼りになるプラットフォームです。あなたの大学生活をさらに充実させましょう – 今すぐアプリをダウンロードしてください!

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