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瞑想、物語、音楽、音で眠り、リラックスし、呼吸し、瞑想する

マインドフルネス、平和、そして安らかな眠りをあなたの人生に取り入れましょう。

1700以上のガイド付き瞑想、心地よい音楽、自然の音、インスピレーションあふれるトークなど、その分野の主要な専門家によるストレス解消、幸せ、健康を手に入れましょう。

People＆InStyleが推奨します。

眠れない？さまざまなコンテンツから選択して、必要な安らかな睡眠をとることができます。既製の睡眠音楽プレイリスト、自然音、ガイド付き瞑想トラック、睡眠物語、催眠療法セッション、心を落ち着かせるビデオ、呼吸法などがあります。

ガイド付き瞑想シリーズ、インスピレーションあふれるトーク、マインドフルネスコーチのリンゴールドバーグとニューヨークタイムズのベストセラーの自己啓発の専門家によるマスタークラスで、人生の課題に対処します。

主な機能

¥リラクゼーション音楽と睡眠音リラックス、瞑想、集中力、睡眠をよりしっかりと保つために厳選された自然のメロディーの時間。

¥落ち着いた音楽プレイリストで、さまざまな気分や機会に対応し、独自のプレイリストを作成できます。

¥ Sleep Stories と睡眠瞑想は、最も筋金入りの不眠症でさえ深い眠りの夜に落ち着かせるために語られました。

¥就寝時の視覚化と誘導イメージ療法により、眠りにつく間に癒しと前向きなメッセージを吸収します。

¥ガイド付き瞑想人生で何を扱っていても、落ち着いたヘッドスペースにあなたを連れて行くための何百ものシリーズ。

¥目覚まし時計と朝の瞑想で1日を右足で始めましょう。

¥瞑想を学ぶ 12週間の毎日のプログラムで、徐々にあなたの生活に落ち着きと明晰さをもたらします。

¥インスピレーションあふれるトークとマスタークラスは、私たちの時代の最も偉大な個人的な成長の教師の何人かから、より平和になり、あなたの人生をより楽しむのを助けます。

¥催眠療法セッションは、人生の課題に取り組み、まだ眠れない人のために簡単に眠りにつくのに役立ちます。

¥呼吸法と心を落ち着かせるビデオを使用して、数分で深く呼吸し、落ち着く方法を学ぶことができます。

¥無料の瞑想がたくさんある無料版は、好きなだけ多くのテーマで、またはプレミアムメンバーシップですべてのコンテンツのロックを解除できます！

いつでもどこでも使える心地よい音楽、短い瞑想、心を落ち着かせるビデオ、呼吸法で、より多くの幸せと心の安らぎをあなたの人生にもたらしましょう。

不安、慢性不眠症、燃え尽き症候群の軽減など、マインドフルネスの健康上の利点に関する情報については、https：//blog.breethe.com/をチェックしてください。

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