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食べ物とシンプルな科学的手法によってうつ病を克服する簡単な方法
このアプリは、医師がうつ病の治療を支援し、気分を高める食品をアドバイスし、ウェルネスジャーナルを書くことの重要性とうつ病のエピソード中に十分な睡眠をとる方法を教えることにより、ストレスを抑制するように設計されています。
Healthline by Depressionのアプリのトップ10に選ばれました
このアプリで提供される科学情報は、標準のJournals of Psychiatryで公開されている最新の研究記事で更新され、私たちの知る限りです。
♥憂鬱な考えや不安を取り除くスーパーフード20
あなたの気分を高め、すぐにあなたを幸せにする気持ちの良い化学物質を放出することができる食品アイテムの美しい説明。各食品があなたの気分を高める方法の科学的な説明も簡単な方法で含まれています。
♥うつ病の治療に役立つ8つのテクニック
十分な睡眠をとって健康チェックリストと日記を書く簡単なコツを学びましょう。これにより、一日が明るくなり、うつ病エピソードの発生を防ぐことができます。各テクニックは、ステップバイステップのアクションプランで詳細に説明されています。
♥インスピレーションソングのエッセンシャルブック
適切な刺激的な歌詞は、あなたに裏側でキックを与えることができ、あなたの目標を達成するように動機付けするための迅速な「ピックアップ」を提供します。
♥うつ病と闘うためのビデオ付きのリラックスした自然音と瞑想曲の100時間以上
♥10時間のバイノーラルビートで、簡単に集中できます
♥うつ病の治療に役立つヨガのテクニック
♥不安を和らげるためにブレスウォッチング瞑想を使用する方法
♥刺激的なストーリーのビッグブック
♥ストレスを制御するための動機付けの映画アーカイブ
♥感動的な引用の宝庫
♥インスピレーションを与える詩
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最新バージョン 12.4.2 の更新情報
Last updated on 2020年06月26日
New Section: Foods to Avoid If You Have Anxiety or Depression
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Optimized Admob SDK
Minor Bug Fixes
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