内容には、メンタルヘルスの改善に役立つ、マインドフルネス、自己思いやり、理解、ストレスへの対処法の学習に関する自助コースが含まれています。また、メンタルヘルスと回復に関するさまざまな情報、および自己認識を促進するのに役立つ簡単な評価ツールも提供します。
《心活》是一個由香港中文大學心理學系多元文化及全人健康研究室設立的一站式心理健康平台。內容包括有關靜觀、自我慈心、認識和學習處理壓力等等有助提升心理健康的自助課程。《心活》更提供各種有關精神健康和復元的資訊和有助促進自我認識的簡易評估工具。Last updated on 2024年05月20日
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1.0.0
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Knocker To Heart
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Living with Heart《心活》
1.0.0 by The Chinese University of Hong Kong
2024年05月20日