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ラグリーフィットネスメソッドと呼ばれる全身トレーニングを提供しています。
ラグリーは、高強度で衝撃の少ないトレーニングです。
これには、メガフォーマーと呼ばれるマシンで実行されるさまざまな種類の抵抗トレーニングの組み合わせが含まれます。このワークアウト メソッドは、筋肉の燃え尽き症候群に焦点を当てていることで知られています。これには、ワークアウトの強度を最大化し、筋線維の最も深い層に働きかけるために、特定のエクササイズを長時間行うことが含まれます。
最新バージョン 3.1.1 の更新情報
Last updated on 2023年09月22日
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Shapesty
3.1.1 by Spotbee, Inc.
2023年09月22日