الام الظهر اسبابه وعلاجه

매 5 사람들이 네 허리 통증을 호소하거나 고통을 백업 할 대상이있다

허리 통증은 매 5 사람들이 네 허리 통증을 호소하거나 고통을 다시 받게가 증가하는 현대 질병 중 하나입니다. 허리 통증 방문 의사의 관점에서 부상과 감기에 이어 두 번째의 관점에서 두 번째로 큰 것입니다.

현대 연구는 허리 통증의 15 % 미만이 유기 Kanzlaq 연골로 인해 또는 류머티즘 또는 골절이나 허리 통증의 원인의 뼈 비율의 종양이 다시 근육 습관에 유해한 앉아 나쁜 욕창을 적절한 운동이자 Balqamh와 방치의 부족에 집중하고 유지되는 것으로 나타났습니다.

이 간단한 책자에 대한 읽기 :

뒷면의 해부학 1. 소개.

2. 키가 큰 소리

3. 오른쪽 앉아서 누워.

4. 옳고 그름 상황.

5. 당신이 상황을 어떻게 피해야한다.

6. 등 근육을 연장.

7. 올바른 운동.

8. 유해 연습.

뒷면의 해부학 :

척추는 33 단락 Chdha 전면과 후면에서 약간의 강한 인대로 구성되어 있습니다. 그리고 단락 사이에두고 등쪽 신경에 그 가지를 제공합니다 문단 척수 내에서 전달합니다. 그리고 각 단락 사이에 충격 흡수 역할을하며 운동의 단락이 될 수있는 다른 소위 연골 디스크가 있습니다. 단락의 뒤쪽에서 관절뿐만 아니라 연결하고 이동하는 동안 척추를 안정화있다.

척추는 다섯 부분으로 구성되어 있습니다 :

그러나 가장 작은 단락의 나머지 뼈 경도로 구성 7 경추는 회전 운동을 견딜.

12 흉추, 경추 늑골의 최대 규모는 수와 관련이 있습니다.

5 요추, 더 높은 고도. 두 번째와 세 번째 단락 사이의 척수가 종료됩니다.

5 성례의 척추는 Edmaa 연결되어 있습니다.

4 단락은 미골의 잔재입니다.