الام الظهر اسبابه وعلاجه

Есть четыре из каждых пяти человек жалуются на боли в спине или подвергнуты боли в спине

Боль в спине является одной из быстрорастущих современных болезней есть четыре из каждых пяти человек жалуются на боли в спине или подвергнуты боли в спине. Боль в спине является второй по величине в плане травм и второй после простуды в условиях, посещающих врачей.

Современные исследования показали, что менее 15% от боли в спине из-за органического Kanzlaq хряща или ревматизм или переломы или опухоли соотношении кости причин боли в спине сосредоточены в отсутствие интереса Balqamh и пренебрежения соответствующими упражнениями и удерживайте заседание и плохой пролежни, вредных для мышц спины привычек.

В этом простом буклете прочитать о:

1. Введение анатомии задней.

2. Высокий звук

3. Право на сидеть и лежать.

4. правильно и неправильно ситуация.

5. Что вы должны избегать ситуаций.

6. удлинить мышцы спины.

7. правильные упражнения.

8. вредные упражнения.

Анатомия спины:

Позвоночник состоит из 33 пункта Chdha некоторые сильные связки с передней и задней. И это проходит в пунктах спинного мозга, что дает свои филиалы в спинной нервов, которые оставляют между пунктами. А между каждой пункте есть и другие, так называемые диск хряща, который действует как шок-абсорбент и может быть пункты движения. Пункты суставы от задней, а также связана с и помочь стабилизировать позвоночник во время движения.

Позвоночник состоит из пяти частей:

7 шейных позвонков, наименьший но наиболее состоят из костного твердости остальных пунктах, чтобы выдержать вращательное движение.

12 грудного позвонка, крупнейшим из шейных ребер и относятся к их числу.

5 поясничных позвонков, а более крупные возвышенностях. Спинной мозг между вторым и третьим пунктами заканчивается.

5 крестцовых позвонков связаны Edmaa.

4 пункты остатки копчика.