Becoming Balance Studio

요가, 운동 및 마음챙김

매주 새로운 콘텐츠가 추가되는 수백 개의 전체 길이 수업, 가이드 명상, 기본 호흡 운동, 아사나 튜토리얼 및 기타 교육 비디오에 액세스하십시오.

균형을 선택해야 하는 이유

• 모든 수준에 대한 포괄적인 접근 방식 및 전문가 지침

• 아사나, 프라나야마, 만트라 및 명상 공부

• 역전과 팔 균형을 익히는 법 배우기

• 스트레스가 많은 상황에 우아하게 대처하는 기술 구축

• 의미 있는 명상 수행 개발

• 균형 잡힌 삶을 위해 노력하는 데 필요한 도구를 찾으십시오.

전통 요가 + 현대 기능 운동

전통적인 하타와 기능적 움직임의 독특한 융합으로 유명한 Rama와 Shakti는 개인 향상에 대한 매력적인 모든 수준의 접근 방식을 제공합니다. 해부학 및 생리학에 대한 심층적인 이해를 바탕으로 강사는 보다 쉬운 수정을 제공할 수 있습니다.

연습과 연구

요가는 99%의 연습이고 1%의 이론입니다. 요가는 규칙적인 연습에 관한 것이지만 그 1% 이론의 중요성을 과소평가하지 마십시오!

앱 내에서 Rama와 Shakti는 지속적인 발전을 위한 중추 역할을 하도록 설계된 워크샵 스타일의 세션과 강의를 공유합니다! B.B. 라이브러리에는 다음을 포함한 다양한 비디오가 있습니다.

• 전통 하타

• 물구나무서기 전용 컨디셔닝

• Ido Portal 스타일의 움직임

• 웰빙을 위한 백벤딩

• 명상과 마음챙김

• 성가와 소리의 과학

• 프라나야마 및 적절한 휴식

• 영양 및 요가 다이어트

경험 사용자 정의 - 사용자 정의 필터를 사용하여 탐색할 수 있는 콘텐츠 유형을 선택하고 즐겨찾는 수업과 최근 수업의 진행 상황을 추적할 수 있습니다.

포괄적인 커뮤니티 - 질문이 있거나 도움이 필요하십니까? 우리는 봉사하기 위해 여기에 있습니다! Instagram, Facebook 또는 YouTube를 통해 강사와 직접 연결하십시오. 앱에 대한 질문은 [email protected]으로 팀에 문의하십시오.