Breathe

긴장을 풀고 집중하고 스트레스를 푸십시오.

Breathe는 마음챙김과 휴식을 위한 최고의 도구로, 귀하의 필요에 맞는 다양한 호흡 운동을 제공합니다. 이 앱에는 3가지 기본 호흡 운동이 있으며 사용자 정의 호흡 패턴을 만들 수 있습니다.

• 평등한 호흡: 긴장을 풀고 집중하고 집중하는 데 도움이 됩니다.

• 상자 호흡: 4각형 호흡이라고도 알려져 있으며 스트레스 해소를 위한 간단하고 매우 효과적인 기술입니다.

• 4-7-8 호흡: "이완 호흡"이라고도 불리며 더 나은 수면을 촉진합니다. 이 운동은 신체를 평온한 상태로 만드는 신경계의 천연 진정제로 설명됩니다.

• 사용자 정의 패턴: 0.5초 조정으로 무제한 호흡 패턴을 만듭니다.

주요 특징들:

• 숨 참기 테스트: 숨 참기 능력을 평가하고 모니터링합니다.

• 호흡 알림: 호흡 연습을 계속할 수 있도록 알림을 설정합니다.

• 호흡 안내: 남성/여성 음성 해설 또는 벨 신호 중에서 선택하여 맞춤형 안내를 받으세요.

• 마음을 달래주는 자연 소리: 배경이 되는 자연 소리를 들으며 평온함에 빠져보세요.

• 진동 피드백: 촉각 신호로 경험을 향상시킵니다.

• 진행 상황 추적: 직관적인 차트로 여정을 시각화합니다.

• 완전 사용자 정의 가능: 원하는 대로 지속 시간, 사운드, 음성을 맞춤화할 수 있습니다.

• 유연한 기간: 주기 수에 따라 기간을 변경합니다.

• 원활한 백그라운드 작동: 백그라운드 기능으로 이동 중에도 평온함을 유지하세요.

• 다크 모드: 세련된 다크 테마 인터페이스로 경험을 최적화하세요.

• 무제한 액세스: 제한 없이 모든 기능을 즐길 수 있습니다.

중요한:

이 애플리케이션에 문제가 있는 경우 [email protected]으로 문의해 주시면 문제 해결을 도와드리겠습니다.