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Get 가정에서의 유연성 훈련 및 스트레칭 운동 old version APK for Android
남성 및 여성용 스트레칭 비디오 트레이너. 유연성 및 건강한 허리 스트레칭.
스트레칭은 근육 조절, 유연성 및 운동 범위를 증가시킵니다. 스트레칭은 또한 경련을 완화하기 위해 치료 적으로 사용되는 스포츠맨 회복의 기본 부분 중 하나입니다.
ACSM 지침에 따르면 특히 운동 후 빠른 재생을 위해 일주일에 5-7 회 스트레칭을해야합니다. Fitify로 스트레칭 앱을 다른 앱과 결합하세요!
스트레칭 및 유연성 루틴은 4 가지 고유 한 운동을 제공합니다.
• 전신 스트레칭
• 상체 스트레칭
• 하체 스트레칭-다리 스트레칭
• 등 스트레칭 및 릴리스-건강한 등을위한 스트레칭
풍모
• 65 회 이상의 체중 운동
• 4 가지 고유 한 romwod 교육
• 장비가 필요하지 않음
• 음성 코치
• 선명한 HD 비디오 데모
• 남녀 노소를위한 디자인
• 오프라인으로 작동
맞춤 운동
맞춤 운동으로 나만의 운동을 만드세요. 운동, 지속 시간, 휴식 간격을 선택하고 자신의 훈련에 도전하십시오. Fitify를 사용하면 하나의 맞춤 운동을 무료로 사용할 수 있습니다.
Fitify 앱
나만의 개인 트레이너 인 Fitify로 더 강하고, 가늘고, 건강해 지세요.
피트니스 도구 (예 : TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu 또는 Resistance band)로 다른 Fitify 앱을 확인하세요.
최신 버전 1.8.0의 새로운 기능
Last updated on Feb 21, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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