Foundation Training

당신의 기초 교육 콘텐츠에 액세스 어디서나 이동합니다.

움직이는 방식을 바꾸고 삶을 더 나은 방향으로 바꾸십시오. 연령이나 체력 수준에 관계없이 Foundation Training은 웰빙의 길을 안내합니다.

일련의 체중 운동을 통해 파운데이션 트레이닝은 후방 근육 사슬을 활성화하고, 엉덩이를 고정하고, 척추의 압력을 낮추고, 관절에서 몸을 지탱하는 부담을 덜어 근육의 제자리에 두도록 가르칩니다. .

파운데이션 트레이닝은 고통에서 수행까지 당신을 데려가는 다른 어떤 것과도 비교할 수 없는 액세서리 도구입니다. 그것은 통증과 부상을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 prehab과 rehab의 독특한 조합입니다. 상대보다 우위를 점하고 부상 방지를 위한 효과적인 메커니즘을 확보하세요.

특징:

• 전체 기초 교육 콘텐츠 라이브러리에 대한 액세스.

• 오프라인 보기를 위해 장치에 비디오를 다운로드합니다.

• 장비 없이 언제 어디서나 운동하십시오.

• 초보자부터 전문가까지 따라하기 쉬운 동영상 강의.

• 비디오는 5분에서 45분 사이의 옵션으로 평생 동안 완벽한 시간을 제공합니다.

"파운데이션 트레이닝으로 안도감을 찾은 많은 사람들처럼 나도 치유에 감사한다." – 크리스 헴스워스, 배우

“파운데이션 운동은 제 운동 루틴에 큰 도움이 되었습니다. 허리만 좋아지는 게 아니라 힘이 난다”고 말했다. - 배우 제프 브리지스

"파운데이션 트레이닝은 앉아 있는 것의 부정적인 영향에 대한 나의 오랜 연구에 대한 답입니다. 나이에 상관없이 보다 활기찬 건강 생활을 발견할 수 있는 티켓입니다." - Dr. Joan Vernikos, 전 NASA 생명 과학 이사 및 의 저자

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