FREQUENCE

5K에서 마라톤 및 트레일까지 달리기 목표를 달성하기 위한 점진적인 훈련

FREQUENCE Running은 사용하기 쉬운 앱을 통해 개인화되고 진보적인 훈련 계획을 통해 주자가 자신의 수준에 관계없이 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다.

빠르고 무료 등록

새로운 개인 기록을 세울 준비가 되셨나요? 세션 내내 동기를 부여할 독특한 애플리케이션을 테스트해 보세요. 우리의 적응되고 개인화된 준비는 귀하가 원활하게 발전하는 데 도움이 될 것입니다.

목표를 위한 레이스 일정

- 5,000개의 공식 이벤트 중에서 레이스를 선택하세요(5km에서 80km, 고도 4,000m)

- 거리, 위치, 날짜를 선택하여 나만의 경주를 추가하세요.

귀하의 훈련 계획은 지속적으로 발전합니다

- 진전이 있나요? 계획이 재조정되고 강화되고 있습니다.

- 예상치 못한 사건? 이 응용 프로그램은 원활하게 최상의 수준으로 돌아갈 수 있도록 맞춤형 복구를 제공합니다.

- 유연하며 시스템을 통해 세션을 전환하거나 연기할 수 있습니다.

- 훈련 계획은 개인 일정을 고려하여 귀하에게 맞춰집니다.

- 주변에서 사용 가능한 필드(운동장, 평탄한 길, 도로, 구릉지)를 선택하세요. 응용 프로그램은 훈련을 조정합니다

진행 상황을 확인하기 위한 훈련 기록

- 자세한 세션 기록을 통해 진행 상황을 확인하고 측정하세요.

- 진행하는 동안 이전 세션으로 돌아가서 새로운 목표를 계획하세요.

GPS 추적기: 거리, 속도를 측정하고 최적의 경로를 공유하세요.

- 스마트폰으로 달리고, 거리와 속도 음성 알림을 들어보세요.

- GPS는 에너지 효율적으로 최적화되었습니다.

- 지도 및 사진 공유 시스템을 통해 Strava, Facebook, Instagram에서 다른 주자들과 최고의 성과를 공유하세요.

훈련 계획을 따르는 동안 즐겨 사용하는 GPS 추적기(시계 또는 기타 앱)를 계속 사용할 수 있습니다.

인터벌 트레이닝을 위한 스마트 타이머

- 인터벌 세션 시작 시 스마트 모드로 전환

- 스마트 타이머는 독창적인 색상 및 진동 시스템 덕분에 가속 및 회복 단계를 보여줍니다.

프리미엄 제안으로 성과를 높이세요

- 최종 목표 이전에 경주 일정을 계획하세요

- 일정에 맞춰 미리 소통하세요.

- 실시간 데이터 시각화로 진행 상황을 확인하세요.

- 자신만의 인터벌 세션을 계획하고 실행합니다.

- GPS 장치와 연결합니다. GPS(*) 시계로 추적한 세션은 계획과 연결됩니다.

- 최대 80km, 고도 4000m까지 트레일 달리기 경주를 준비하세요.

(*) 호환 장치: Garmin, Polar, Suunto, Strava

PREMIUM 혜택을 이용하려면 Google Play 계정을 구독해야 합니다. 이 구독을 통해 제한된 시간 동안 기능에 액세스할 수 있습니다. 반복 청구는 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 언제든지 취소할 수 있습니다. 프리미엄 기능으로 생성된 모든 훈련 데이터는 구독 종료 후에도 기록에서 계속 사용할 수 있습니다.

사용자가 우리를 추천합니다

"방금 테스트를 거쳐 승인되었습니다! 경주를 위해 혼자 훈련할 수 있는 완벽한 앱 :) »

헬렌 Q - 하프 마라톤 선수

"따르기 쉽고 매우 진보적인 무료 맞춤형 훈련 계획을 통해 모든 세션을 수정하거나 연기할 수 있습니다."

Liiem D. - 마라톤 선수

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