Numo: ADHD Planner for Adults

게임화 및 커뮤니티가 포함된 ADHD 할 일 목록. 계획하고, 집중하고, 미루지 마세요

성인용 Numo ADHD 플래너에 오신 것을 환영합니다: ADHD 관리를 위한 동반자 🌟

작업 계획, 자기 관리 루틴, 습관 추적 및 자기 개선을 쉽고 재미있게 만들어주는 올인원 ADHD 앱인 Numo로 일상 생활을 변화시켜 보세요.

이 일일 정리 앱은 다양한 신경을 지닌 사람들, 특히 ADHD가 있는 사람들에게 단순화된 생산성을 추구하는 데 적합합니다. ADHD가 있는 성인은 집중력, 미루기, 끝까지 따라가기, 충동 조절 등에 있어서 일상적인 문제에 직면합니다.

일상이 흥미진진한 모험으로 바뀌고, 완료한 작업마다 보상이 주어지는 세계로 뛰어들어보세요. 미루는 버릇을 극복하고, 시간 관리 기술을 습득하고, 생산성을 향상하고, 단순히 일상에서 즐거움을 찾고 싶다면 Numo가 여러분에게 힘을 실어드릴 것입니다.

목표를 게임화하세요 🎮

게임화된 작업 시스템을 통해 일상적인 집안일을 재미있는 퀘스트로 바꿔보세요. 집 청소, 공부, 자기 관리 루틴 등 할 일 목록을 완료하여 Karma 포인트를 모으고 보상을 받으세요. 재미있게 집중 습관과 자기 훈련을 향상해보세요!

자세히 알아보기 📚

미루기, 시간 관리, 생산적인 계획, 관계 등과 같은 주제를 다루는 독특한 콘텐츠를 통해 새로운 대처 기술을 배우세요.

이러한 과정은 텍스트, 이미지, GIF, 음성 해설, 설문조사와 같은 대화형 요소가 포함된 짧은 이야기로 구성되어 있어 참여를 유지하고 성공하는 데 도움이 됩니다.

지원 커뮤니티에 참여하세요 🤝

이 여행에서 당신은 혼자가 아닙니다. ADHD가 있는 다른 사람들의 지원을 받으세요.

진행 상황을 공유하고, 다른 사람들로부터 영감을 얻고, 앞으로 나아갈 집단적 동기를 느껴보세요. 당신의 팀은 당신을 응원하기를 기다리고 있습니다!

그리고 더 많은 도구 🎯

할 일 목록 위젯과 미리 알림으로 생산성을 유지하세요.

일, 공부, 청소 루틴 등에 집중 모드와 집중 소음을 사용하세요.

효과적이고 생산적인 일정 계획을 위해 작업을 하위 작업으로 분할합니다.

태그를 사용하여 일일 및 주간 목표를 쉽게 계획하세요.

AI 기능을 사용하면 일기를 쉽게 정리할 수 있습니다.

매일 기분을 추적하세요.

매일 엄선된 팁이나 ADHD 코치로부터 수집된 확언을 받아보세요.

Numo는 단순한 일일 일정 플래너가 아닙니다. 개인 ADHD 코치, 작업 관리자, 친구가 하나로 통합되어 있습니다. 힘든 하루와 비생산적인 일상에 작별을 고하세요. Numo ADHD 친화적인 하루 정리 도구를 사용하면 일상 계획에 대한 재미 있고 간단하며 매력적인 접근 방식을 찾아 매일을 더욱 생산적이고 즐겁게 만들 수 있습니다.