Occupation: STRONG

동기 부여 너머의 피트니스

직업: STRONG은 광범위한 식사 및 운동 계획을 제공하는 피트니스 플랫폼이며, 피트니스 여정을 시작하고 실패하는 사이클을 끝내기 위한 과학 기반 습관 전환 프로그램입니다. 우리는 피트니스에서 모든 추측을 배제하여 거의 수월해 보이는 방식으로 건강하고 장기적인 습관을 형성할 수 있도록 합니다.

체육관에서든 체중만 사용하든 우리의 운동을 통해 근육, 힘 및 자신감을 얻을 수 있습니다. 더 높은 신진 대사, 더 나은 미학 및 개선 된 성능으로보다 효율적인 신체를 구축하기 위해 이러한 이득을 사용하고 있는지 확인하십시오.

6팩 복근을 획득하여 스틱으로 만들고 싶으신가요? 결과를 얻을 21일 핵심 습관 챌린지에 참여하십시오.

직업: STRONG 앱 기능은 다음과 같습니다.

운동 계획

체육관 운동, 체중 전용 계획, 6팩 복근 챌린지, 초심자부터 고급 수준까지.

식사 계획

식단 요구 사항과 피트니스 목표에 맞게 선택할 수 있는 9가지 식사 계획을 통해 건강한 식습관을 자신의 라이프스타일에 즉시 통합할 수 있습니다.

동기를 넘어서

비디오 시리즈를 통해 과학 기반 습관 전환 프로그램에 액세스할 수 있습니다.

조리법

모든 경우와 취향에 맞는 200가지 이상의 군침 도는 레시피.

진행률 추적기

운동 셀카를 찍습니다. 진행 상황 사진, 들어 올린 무게를 기록하고 캘린더에서 진행 상황을 모두 볼 수 있습니다.

메시징

나는 모든 단계에서 당신을 위해 여기 있습니다. 당신이 겪고 있는 일을 이해하는 사람과 이야기해야 할 때 메시지를 보내세요.

커뮤니티

당신과 같은 피트니스 여정에 있는 사람들의 커뮤니티에 액세스하십시오.

1:1 코칭 프로그램

특정 요구 사항에 부합하고 더 큰 결과를 얻을 수 있는 맞춤형 계획.

무료 가이드

스스로 훌륭한 결정을 내릴 수 있도록 교육 가이드, 도구 및 워크시트에 독점적으로 액세스할 수 있습니다.

단일 운동 라이브러리

운동을 하고 싶든, 격렬한 몸싸움을 하고 싶든, 스트레스를 풀고 싶든, 기분에 맞는 운동을 찾을 수 있을 것입니다.

운동 라이브러리

근육 그룹별로 운동을 찾고 각 운동을 올바르게 수행하는 방법에 대한 자세한 지침이 포함된 데모 비디오를 참조하십시오.

라이브 스트림

새로운 운동 루틴과 실시간 동기 부여를 위한 실시간 교육 세션에 액세스할 수 있습니다.

TV로 전송

큰 화면에서 운동 세션을 따라가면 몰입도와 유연성이 향상됩니다.

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