Occupation: STRONG

Tập thể dục ngoài động lực

Nghề nghiệp: STRONG là một nền tảng thể dục cung cấp một loạt các kế hoạch ăn uống và tập luyện cũng như một chương trình chuyển đổi thói quen dựa trên khoa học để kết thúc chu kỳ bắt đầu và thất bại trong hành trình tập thể dục của bạn. Chúng tôi loại bỏ tất cả những phỏng đoán về thể chất, cho phép bạn hình thành những thói quen lành mạnh, lâu dài theo cách mà dường như gần như không cần nỗ lực.

Với các bài tập của chúng tôi - cho dù trong phòng tập thể dục hay chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn - bạn sẽ đạt được NĂNG LƯỢNG, SỨC MẠNH và TỰ TIN. Trong khi đảm bảo rằng bạn đang sử dụng những lợi ích này để xây dựng một cơ thể hiệu quả hơn với sự trao đổi chất cao hơn, thẩm mỹ tốt hơn và cải thiện hiệu suất.

Bạn muốn sở hữu cơ bụng 6 múi và khiến chúng VƯỢT TRỘI? Hãy tham gia thử thách Thói quen cốt lõi trong 21 ngày sẽ giúp bạn có được kết quả.

Nghề nghiệp: MẠNH MẼ Các tính năng của ứng dụng bao gồm:

Kế hoạch tập luyện

Các bài tập gym, kế hoạch dành riêng cho trọng lượng cơ thể, các thử thách cho cơ bụng 6 múi, từ trình độ sơ cấp đến nâng cao.

Kế hoạch ăn uống

9 kế hoạch bữa ăn khác nhau để lựa chọn để phù hợp với nhu cầu ăn kiêng và mục tiêu tập thể dục của bạn, cho phép bạn tích hợp ngay thói quen ăn uống lành mạnh vào lối sống của chính mình.

Ngoài động lực

Bạn có quyền truy cập vào chương trình chuyển đổi thói quen dựa trên khoa học thông qua một loạt video.

Công thức nấu ăn

Hơn 200 công thức nấu ăn ngon miệng cho mọi dịp và sở thích.

Trình theo dõi tiến trình

Chụp ảnh tự sướng khi tập luyện. hình ảnh tiến trình, số cân nặng bạn đã nâng và xem tất cả những gì bạn tiến bộ trong lịch của mình.

Nhắn tin

Tôi ở đây vì bạn trong mọi bước của con đường. Gửi tin nhắn khi bạn cần nói chuyện với ai đó hiểu được những gì bạn đang trải qua.

Cộng đồng

Nhận quyền truy cập vào cộng đồng những người trong hành trình tập thể dục của họ giống như bạn.

Chương trình huấn luyện 1: 1

Các kế hoạch được cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn và cho phép đạt được kết quả cao hơn.

Hướng dẫn MIỄN PHÍ

Bạn có quyền truy cập độc quyền vào các hướng dẫn, công cụ và trang tính giáo dục để cho phép bạn đưa ra các quyết định tuyệt vời cho chính mình.

Thư viện bài tập đơn

Cho dù bạn muốn vận động, tập luyện cường độ cao hay giải tỏa căng thẳng, bạn sẽ tìm thấy một bài tập phù hợp với tâm trạng của mình.

Thư viện bài tập

Tìm kiếm các bài tập theo nhóm cơ và xem video demo hướng dẫn chi tiết cách thực hiện chính xác từng bài tập.

Phát sóng trực tiếp

Tiếp cận các buổi đào tạo trực tiếp để có thói quen tập thể dục mới và động lực trong thời gian thực.

Truyền tới TV

Hòa mình và linh hoạt hơn bằng cách theo dõi các buổi tập luyện trên màn hình lớn.

Điều khoản sử dụng: https://api.leanondigital.com/terms/2370d