Coya

당신의 최고의 자아를 찾기 위한 과학 기반 코칭.

Coya 앱을 사용하면 즐겨 사용하는 웨어러블 장치를 연결하고 최고의 자아를 가질 수 있도록 고안된 실행 가능한 건강 데이터와 통찰력을 생성할 수 있습니다. Coya 앱은 코치들과 함께 받게 될 대면 코칭의 연장선입니다. Coya 팀은 해당 데이터를 사용하여 개인화된 일일 건강 습관, 독점 비디오 콘텐츠 및 최고의 자아가 될 수 있도록 돕는 일대일 코칭을 포함한 맞춤형 계획을 만듭니다.

Coya의 방법론은 수면의 질, 회복 및 스트레스 처리 능력을 지속적으로 향상시키는 데 도움이 되는 과학적 연구에 뿌리를 두고 있습니다. 챔피언십 게임을 준비하고 있거나 인생의 많은 어려움을 더 잘 관리하고 싶은 경우 Coya가 도움을 드릴 수 있습니다.

작동 방식은 다음과 같습니다.

Coya 앱은 WHOOP, Oura 또는 Biostrap과 같은 선도적인 성능 웨어러블 기술의 지표와 데이터를 통합하여 Coya 앱 내에서 긴장, 회복, 심박수 변동성과 같은 지표를 모두 확인할 수 있습니다. 긍정적인 조치 단계와 습관 고수의 상관관계를 확인하고, 건강 개선 또는 손실을 그래프로 표시하여 시간 경과에 따른 추세를 추적할 수 있습니다.

스포츠 과학 및 영양 전문가가 제공하는 독점적이고 지속적으로 성장하는 비디오 라이브러리를 통해 건강과 웰니스에 대한 보다 포괄적인 이해를 얻으세요. 수면, 움직임, 영양, 수분 공급, 환경, 자기 관리, 사고방식, 면역 기능 등을 포함한 건강의 다양한 측면에 대해 알아보세요.

지금 시작하려면 Coya를 다운로드하세요.