Stretch

유연성을 향상하고 스트레스를 줄여주는 스트레칭, 요가, 이동성 훈련 앱입니다.

집에서나 이동 중에도 수업, 스트레칭 및 이동 루틴, 챌린지 등을 통해 강사 Sam Gach와 함께하는 스트레칭 운동, 요가 및 이동성 훈련을 통해 삶을 변화시키세요.

스트레치 앱을 사용하면 유연성 향상, 스트레스 해소부터 통증 감소, 자세 개선까지 목표 달성을 위한 최적의 스트레칭 습관을 길러보세요.

기능

- 모든 레벨을 위한 전신 스트레칭, 이동성 훈련 및 요가 수업

- 모든 근육 그룹을 위한 스트레칭 루틴

- 귀하에게 필요한 모든 것에 맞는 스트레칭과 루틴

- 연습을 시작하기 위한 도전 과제

- 여행을 추적하는 사용자 프로필

- 일관된 습관을 형성하기 위한 연속 기록 및 알림

- 더 많은 스트레칭, 루틴, 수업, 도전 과제가 정기적으로 추가됩니다.

스트레칭 운동: 유연성 강화:

Stretch 앱을 사용하면 인상적인 유연성 달성, 스트레스 감소, 불편 완화, 자세 교정 등 목표에 맞는 이상적인 스트레칭 루틴을 구축할 수 있습니다.

이동성 교육: 이동성 잠재력 발휘

이동성은 보다 활동적이고 통증이 없으며 민첩한 삶을 위한 열쇠입니다. Stretch의 이동성 훈련은 최적의 이동성 루틴을 구축하여 우아하고 쉽게 움직일 수 있도록 설계되었습니다. 관절 유연성 향상, 불편 감소, 전반적인 동작 범위 향상 등 무엇을 목표로 하든 귀하의 여정을 지원하는 풍부한 리소스를 찾을 수 있습니다.

요가 훈련: 모든 수준에 해당

요가는 단순한 육체적 수련 그 이상입니다. 그것은 자기 발견과 변화의 심오한 여정입니다. Stretch 앱에는 근력과 유연성을 향상시킬 뿐만 아니라 자신과 주변 세계에 대한 더 깊은 연결을 만드는 데 도움이 되도록 설계된 모든 수준의 요가 수업이 있습니다.

전신 스트레칭, 이동성 훈련, 요가 수업을 듣고, 특정 근육 그룹을 목표로 삼거나, 어디에 있든 전신 스트레칭을 해보세요.

연속 횟수 카운터 및 스트레칭 알림과 같은 도구는 정신적으로나 육체적으로 유연성을 높이고 스트레스를 줄이며 기분을 좋게 만드는 데 필요한 스트레칭 습관을 형성하는 데 도움이 됩니다.

보드처럼 뻣뻣하든 이미 고무줄처럼 구부러져 있든 상관없이 모든 레벨에서 접근 가능합니다.

목표를 달성하고 과정을 즐기는 데 필요한 것이 있는지 확인하기 위해 수업, 루틴, 스트레칭 및 도전 과제가 정기적으로 추가됩니다. 스트레칭 루틴에는 전신, 초보자를 포함한 다양한 수준, 개별 근육 그룹을 대상으로 하는 루틴, 휴식 세션, 분할 루틴, 통증 감소, 자세 개선, 책상 스트레칭 등이 포함됩니다.

스트레칭은 발가락에만 닿는 것이 아닙니다. 그것은 당신의 잠재력에 도달하는 것입니다.

Stretch에 오신 것을 환영합니다. 이곳에 오셔서 정말 기쁩니다!

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