SWay

금연 추적기 (간격을 스마트하게 늘리는 기능) 연기가 점점 잦아들었다.

SWay는 담배 휴식 또는 베이프 흡연 사이의 시간을 균등하게 늘려서 천천히 흡연을 끊는 데 도움이 됩니다.

타이머가 00:00:00을 표시할 때 담배를 피우고, 담배를 피우는 휴식 시간이 끝날 때마다 (또는 그 전에) 타이머를 시작합니다.

타이머와 추적기를 사용하는 좋은 습관을 만드는 것은 매우 중요합니다. 이 애플리케이션은 자기 통제에 도움이 되는 방법과 도구를 구체화한 것이며, 이 방법은 나쁜 습관을 없애거나 담배 또는 베이프 소비를 통제하려는 의식적인 욕구가 있는 경우에만 효과가 있습니다.

또한 흡연 베이프, IQOS, Glo, Juul 및 기타 담배 가열 시스템을 끊는 데 도움이 됩니다.

앱을 다운로드하고 FAQ 섹션을 읽어서 앱의 작동 방식과 장점을 알아보세요.

설정을 입력하세요:

- 현재 하루에 피우는 담배 수. (또는 증기를 빨아들인 횟수).

- 목표로 하는 담배 개수 (또는 베이프 흡입 횟수) (금연을 원할 경우 0).

- 이 결과를 얻고자 하는 일 수.

- 담배 한 갑이나 베이프 20개비 가격.

타이머를 시작합니다.

다음과 같은 분들에게 도움이 됩니다:

- 비흡연자가 되고 싶어함

효과적인 추천 기간은 100~200일입니다. 더 빨리 금연할 수는 있지만, 금연이 어렵고, 다시 금연하고 흡연을 시작할 위험이 더 높습니다.

- 흡연을 줄이고 싶어함

모든 사람이 완전히 금연할 준비가 된 것은 아니지만, 모든 흡연자는 가능한 한 건강에 해를 끼치지 않고 돈을 절약하고 싶어합니다. 따라서 이 앱은 사용자가 필요로 하는 수준으로 담배 개수를 줄이고 이를 절약할 수 있는 기능을 제공합니다. (물론, 우리는 습관을 완전히 없애는 것을 권장합니다)

하루에 한 갑 이상 피우고 끊을 수 없을 것 같지만 건강에 해를 끼치는 것을 느끼고 얼마나 많은 돈을 절약할 수 있는지 이해한다면, 먼저 60~100일 동안 담배 수를 2배로 줄이는 것을 시도해 보세요.

하루에 한 갑의 담배를 피운다면, 담배 가격이 계속 오르는 상황에서 담배 피우는 양을 두 배로 줄이면 연간 25,000루블 이상을 절약할 수 있습니다.

- 금연을 원하지 않는다

당신은 무엇이 필요한지 이해하지만, 그 과정을 좋아하고 실제로 그 습관을 포기하고 싶지 않습니다. 당신은 살찌는 것을 두려워하는가, 직장에서 스트레스를 받고 있는가, 아니면 다른 "중요한" 주장을 내세우고 있는가.

이 경우 설정에서 365일 이상을 입력하세요 (500, 800, 1000도 가능). 당신은 너무 느리게 던지기 때문에 당신 자신은 그것을 알아차리지 못할 것입니다. 그리고 마침내 추적기의 도움으로 담배 소비를 제어할 수 있습니다.

이 앱은 당신을 훈련시켜 담배나 베이프를 찾게 만든 요인들을 제거할 수 있도록 도와줍니다.

집을 나설 때, 식사 후, 버스 정류장에서, 운전하는 동안 타이머는 항상 다음 담배나 베이프를 피울 때까지 얼마나 시간이 남았는지 알려줍니다.

이렇게 하면 특정 상황에서 흡연 습관을 잊을 수 있습니다. 이러한 상황은 일반 비흡연자처럼 더 이상 트리거가 되지 않습니다.

금단 증상 기간 동안 담배를 피울 생각은 하지 않아도 됩니다. 왜냐하면 금단 증상이 전혀 없을 것이고, 타이머가 알려주는 시간에 담배를 피우게 될 것이기 때문입니다.

타이머가 제공한 시간표를 기계적으로 따라가서 어느 날 담배를 피우는 지나가는 사람에게 "나는 담배를 피우지 않아"라고 말하세요.

설정에 저축 계산기가 내장되어 있어, 금연을 결심한 날짜에 따라 얼마나 많은 돈을 저축할 수 있는지 확인할 수 있습니다.

천천히 점진적으로 흡연을 끊기 위해서는 습관을 들이고 타이머를 꾸준히 사용하는 것이 매우 중요하다는 점을 상기시켜드립니다.

몇 달 동안 타이머를 사용하는 데 익숙해지면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 돈 무료, 건강, 호흡 곤란 없음, 냄새 정상화, 수명 연장. (빨리 달리고, 좋은 냄새 맡고, 돈 쓰다)

이 무료 앱이 있으면 비흡연자가 되기 위해 많은 동기가 필요하지 않습니다. 그리고 필요하다면 프리미엄 버전을 사용하면 더욱 충실하게 내면의 동기를 찾을 수 있습니다. 아무도 돈을 낭비하고 싶어하지 않으니까요.

연락을 위한 메일: [email protected]