تهون - لنوم أفضل وتوتر أقل

스트레스와 스트레스를 해소하고 깊은 잠을 즐길 수 있도록 새롭게 단장한 데일리 콘텐츠.

훈에 오신 것을 환영합니다.

걸프 지역의 방언을 구사하는 최고의 정신 건강 앱은 당신의 문화와 당신의 삶에서 더 나은 방향으로 바꾸고 싶은 것과 완전히 조화를 이룹니다.

수백만의 사고 방식과 삶을 변화시키는 데 성공한 것으로 입증된 과학적 연구를 기반으로 하는 적용하기 쉬운 가이드 프로그램과 실용적인 기술을 결합한 Tahun 응용 프로그램입니다.

최고의 심리학자, 심리학자, 공인된 자기 인식 및 명상 코치가 쉽고 독창적이며 새로운 오디오 콘텐츠를 적용하여 자신을 발견하고 불안, 심리적 압박, 긴장으로부터 능력을 방해하는 요소를 처리하도록 도와드립니다. , 불면증 또는 생산성 부족 및 정신적 불타는 .

내용은 마음챙김 명상 및 마음챙김 세션, 취침 시간 이야기, 최면 세션, 인지 행동 치료 코스, 스트레스 해소 및 불안과 우울증 처리에 도움이 되는 마스터 클래스 프로그램 등 다양합니다.

이제 여기까지 왔으니 시작할 준비가 되었다는 뜻입니다.

심호흡을 하고 하루의 10분을 응용 프로그램을 듣는 데 투자하십시오. 이 시간이 더 넓고 넓은 관점에서 자신과 삶을 바라보고 매일의 스트레스를 더 잘 처리하고 심리적 유연성.

Honoha와 쉬운 이동.

용이성에 대해:

우리는 기술이 정신 건강을 지원하고 아랍 세계 수백만 명의 일상 생활을 개선하는 미래를 만들고 있습니다.

그리고 박사님 앞에서 Naif Al-Mutawa 임상 심리학 교수이자 최면 요법사이자 Tahun의 창립 파트너 중 하나이며 연구 기반 및 증거 기반 접근 방식을 우리가 제공하는 제품에 통합함으로써 이 지역의 선도적인 정신 건강 기술 플랫폼이 되고자 합니다. 가장 일반적인 두 가지 문제인 스트레스와 수면에 중점을 둡니다.