집에서 초보자를위한 요가

초보자를 위해 집에서 장비없이 요가 연습을 연습하십시오.

집에서 초보자를위한이 요가 응용 프로그램은 무료로 어디서나 할 수있는 수많은 운동과 포즈로 구성되어 있으며, 요가 운동은 건강에 매우 유익하며 누구나 연습 할 수 있습니다.

집에서 요가 운동은 유연성을 높이고 마음을 진정시키는 데 좋습니다.이 응용 프로그램에는 인생에서 이러한 이점을 얻는 데 도움이되는 수많은 운동과 요가 포즈가 있습니다.

집에서 초보자를위한 요가 운동은 신체를 강화하는 데 도움이되며 건강하고 건강하게 느끼도록 더 많은 힘을 키울 수 있습니다.

 당신은 지금 요가 섹션을 지불 할 필요가 없습니다 당신은 3D 일러스트와 함께 집에서 요가를 무료로 연습 할 수 있습니다 당신은 무료로 집과 안락에서 무료로 운동과 요가 포즈를 수행하는 방법을 볼 수 있습니다.

집 에서이 요다의 응용 프로그램은 당신의 일상에 맞는 많은 스트레칭과 워밍업 운동이 있습니다, 당신은 당신이 시간이있을 때 아침, 오후 또는 밤에 이러한 운동을 연습 할 수 있습니다.

주요 특징

초보자를위한 요가.

매일 요가 포즈.

-초보자를위한 사용하기 쉬운 요가 수업.

-스트레스를 줄입니다

-집에서 초보자를위한 요가, 장비가 필요하지 않습니다.

-개인 트레이너로서의 3D 트레이너.

-기본 요가 운동을 완료하십시오.

또한, 요가 운동은 체중 감량, 배꼽 지방 및 전신 지방 연소에 도움이 될 수 있습니다.

-남자, 여자, 여자, 여자 : 모두를 위해 설계된 훈련 응용 프로그램.

이 응용 프로그램에는 다음과 같은 요가 포즈가 있습니다.

+ 쉬운 포즈.

+ 요가 스쿼트.

+ 보트 포즈

+ 행복한 아기

+ 어깨 확장

+ 산 포즈.

+ 하향 개.

+ 판자 포즈.

+ 나무 왼쪽.

+ 나무 오른쪽.

+ 전사 I.

장점

-자세를 개선하고 등을 강화

-자신감 강화

-편안하게 지내도록 도와줍니다

-머리부터 발끝까지 훈련

-더 나은 성욕

-건강과 건강

-잘 자는데 도움이됩니다

-체중 감량 촉진

-유연성 향상

-더 잘 자고 편안한 요가

-몸을 밝게하는 요가

-큰 다리를 훈련시키는 요가

-강한 등을 형성하는 요가

-더 많은 에너지를 가진 요가

마음과 몸을 진정

그리고 훨씬 더