latihan yoga cepat dan mudah untuk fleksibiliti, kekuatan dan ketenangan
5 Yoga Saat: sesuai untuk mereka yang ingin latihan yoga setiap hari mudah
Setiap sesi dicipta daripada pilihan yoga mudah tetapi berkesan menimbulkan menjadikannya sesuai untuk pemula. Setiap menimbulkan ciri-ciri imej yang jelas dan arahan terperinci memastikan semua pose dilakukan dengan betul - penting bagi amalan yang berkesan.
Untuk membantu menjaga amalan yoga anda cepat tetapi berkesan fungsi pemasa memastikan semua pose dilaksanakan bagi jumlah yang betul masa. Setiap sesi mengambil masa kurang dari 5 minit!
latihan cepat adalah sesuai untuk pelbagai situasi; cara yang sempurna untuk memulakan hari, cara mudah untuk melegakan tekanan di pejabat atau untuk membantu tenangkan diri sebelum tidur.
amalan yoga tetap meningkatkan fleksibiliti, meningkatkan kekuatan, nada otot dan mengurangkan tekanan. Kagum dengan apa yang anda boleh mencapai dalam masa 5 minit sehari.