Gravl

Jurulatih Kecergasan Hipertrofi

Bina otot, tingkatkan kekuatan anda atau kurus dengan Gravl. Sama ada anda berada di rumah di gim atau di luar, algoritma latihan Gravls akan memberikan anda senaman yang diperibadikan yang direka untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda.

Algoritma kecergasan generasi baharu

Tidak seperti apl kecergasan sedia ada, Algoritma Gravls bukan sekadar memasang senaman rawak. Teknologi kami melihat pada sifat unik anda (jantina, berat, umur, tahap latihan) dan mengkaji corak senaman anda untuk berkembang mengikut jadual, matlamat, peralatan dan tempat latihan anda.

Apabila anda melatih lebih banyak Gravl menjadi lebih baik. Pelan latihan anda akan memaksimumkan kemajuan anda dengan melaraskan keamatan, kelantangan dan berat untuk setiap sesi. Hasilnya ialah senaman berkesan yang seimbang setiap kali.

Senaman yang optimum

Tidak semua latihan dicipta sama dan Gravl tahu ini. Kami percaya bahawa menguasai latihan yang paling berkesan adalah lebih penting daripada mempunyai latihan yang berbeza setiap kali. Kami mengimbangi pergerakan dan variasi yang optimum supaya latihan anda pelbagai dan mencabar.

Untuk pemula, atau peminat gim yang berpengalaman mencari senaman baharu, kami mempunyai lebih 300 video yang diterajui jurulatih supaya anda sentiasa boleh menambah pergerakan baharu dengan yakin.

Jejaki kemajuan anda

Skor Kekuatan Gravls menjadikan pengukuran kekuatan dan kemajuan anda menjadi mudah. Kami mengira ini berdasarkan 8 subskor berbeza dan berjuta-juta titik data merentas orang yang sama umur dengan jantina berat badan dan pengalaman kecergasan anda.

Penyesuaian

Anda boleh membenarkan Gravl memimpin 100% atau menyediakan tetapan senaman tersuai anda sendiri. Anda mempunyai kuasa untuk menukar matlamat kecergasan anda, tahap kepelbagaian senaman, belahan otot, tempoh, peralatan dan banyak lagi!

Sokongan Jurulatih

Dapatkan sokongan daripada jurulatih kami, sama ada anda memerlukan petua untuk memanfaatkan sepenuhnya apl atau nasihat senaman kami, hanya mesej kami dalam apl pada bila-bila masa.

Privasi: https://gravl.ai/privacy

Syarat: https://gravl.ai/terms

Sokongan: [email protected]