Grips & Grades hangboard app

Genggaman & Gred hangboard app menjana latihan berdasarkan mendaki gred.

Permohonan genggaman Grips & Grades adalah aplikasi latihan jari untuk setiap pendaki yang suka menggantung atau tidak selalu mempunyai masa untuk pergi ke gym mendaki. Tumpuan utama Grips & Grades adalah pelbagai cengkaman dan latihan penggantung berasaskan gred dari 5A hingga 8B. Setiap pegang dan cengkaman digredit dari 1 (jug) ke atas dan aplikasi pseudo secara rawak memilih kombinasi berganda untuk gred tertentu. Skrin Utama menawarkan beberapa tetapan kawalan masa premade dan aktiviti penanda aras mengandungi banyak latihan premade. Aplikasi ini juga menyediakan penyesuaian penuh pegangan, genggaman dan kawalan masa. Latihan boleh disimpan ke pangkalan data, di mana mereka boleh dianalisis dan dibandingkan kemudian dengan graf dan pembolehubah.

Arahan:

- Sapu gambar papan papan untuk memilih papan keretapi kegemaran anda.

- Pilih repeater atau gantung tunggal dan durasi dengan gelangsar.

- memilih gred dan menghasilkan senaman baru berdasarkan kesukaran itu.

- Klik memulakan latihan untuk memulakan latihan anda.

- Setiap gantung boleh disesuaikan dengan menekan lama yang menggantung atau menekan butang hang baru.

- Di samping aktiviti kawalan masa, terdapat perwakilan visual struktur latihan yang berubah setiap kali parameter diubah.

- Dalam aktiviti senaman, anda boleh mengubah saiz gambar hangboard dengan mencubit zum, meminda semula pemasa dengan menekan lama. Setelah gagal menggantung, anda boleh menandainya dengan menekan bar kemajuan merah sehingga anda tidak perlu melakukannya selepas latihan.

- Selepas melakukan senaman (dan apabila dijeda) butang kemajuan senaman muncul di mana anda boleh mengedit hang, menambah penerangan latihan dan simpannya ke pangkalan data. Hanya gunakan kaedah ini untuk mengedit hang selepas anda selesai dengan senaman.

- Anda boleh menyembunyikan latihan dalam pangkalan data, ini berguna untuk latihan pemanasan, latihan yang gagal, merancang latihan masa depan dan mencegah sengaja memadam senaman.

- Di sebalik latihan graf butang boleh dibandingkan. Sejumlah besar data dikira dan disajikan dalam bentuk grafik.

- Aktiviti penanda aras mengandungi banyak latihan awal. Selaras dengan "Genggaman & Gred" mereka menguji pelbagai jenis cengkaman dan kedua-dua memegang dan kawalan masa diperas sebagai kenaikan gred.

Penafian:

- gred sangat subjektif

- Banyak nombor kesukaran semasa meneka pada masa yang terbaik, dan akan berubah banyak pada masa akan datang.

- Beberapa papan pemuka saya tidak mempunyai keistimewaan untuk menguji.

Dalam pertimbangan:

Terima kasih kerana memuat turun aplikasi latihan Genggaman & Gred

- Sebarang maklum balas akan sangat dihargai!

- Semua idea ciri adalah dialu-alukan

Mengenai projek ini:

Saya mempunyai banyak pengaturcaraan yang menyeronokkan aplikasi ini dan hangboarding dengan aplikasi ini. Tetapi saya telah sampai ke tahap di mana saya berpuas hati dengan bagaimana aplikasi ini berfungsi pada telefon saya dan untuk keperluan saya (mendaki). Langkah logik seterusnya adalah untuk berkongsi keseronokan ini dengan orang lain, dan untuk ini saya memerlukan cadangan, maklum balas, idea, penguji, dan sebagainya. Sebagai contoh, saya ingin kesukaran memegang dan mengatasi berdasarkan beberapa konsensus dan bukan tekaan liar oleh saya. Dan saya sangat menghargai jika gred tidak diambil serius. Mereka tidak ada kaitan dengan gred di luar mahupun di dalam rumah.

Petua untuk menggunakan Grip & Gred:

- Ujian kemajuan (gelangsar ke arah kanan) adalah cara yang baik untuk mengenali pelbagai genggaman dan kesukaran pada papan gantian dan mengenal pasti jenis cengkaman yang kuat, lemah atau bahkan berbahaya untuk anda.

- Anda boleh menyimpan kawalan masa kegemaran anda, tetapi lebih baik anda boleh membina latihan keseluruhan dengan baik terlebih dahulu. Tetapkan kawalan hangatur / gantung / masa seperti biasa -> mula -> jeda -> perkembangan latihan -> nyatakannya, misalnya "pemanasan pagi 6B kegemaran saya" -> simpan latihan untuk pangkalan data. Sembunyikan adalah supaya ia tidak merosakkan graf anda. Sekarang anda boleh pergi ke sana melalui buku log dan klik lama -> "buat semula latihan" untuk menyalinnya.

- Anda boleh menyemak pemboleh ubah senaman semasa (intensiti, kesukaran, beban kerja dan kuasa) dengan mengklik ikon tanda aras.

Hangboarding tidak menggantikan latihan yang betul pada dinding mendaki.