heyy,

Apl kesihatan mental untuk penjagaan diri, sembang 24x7, terapi, menguruskan tekanan, kemurungan

Selamat datang ke heyy, terapi dalam talian kesejahteraan menyeluruh dan apl penjagaan diri yang direka untuk menyokong anda sepanjang perjalanan kesihatan mental anda. Dibangunkan dengan kerjasama profesional dan pakar kesihatan mental, heyy, teruja untuk mengumumkan ciri terbaharu kami 'Laluan Kesejahteraan' . Kami percaya bahawa perjalanan kesihatan mental setiap orang adalah unik, dan Laluan Kesejahteraan kami menggunakan AI untuk mengenal pasti kekuatan dan cabaran individu anda serta mencadangkan aktiviti dan senaman yang boleh membantu anda mencapai matlamat anda.

Dua tahun lalu, kami mula mencipta aplikasi kesihatan mental yang melangkaui latihan Terapi Tingkah Laku Kognitif. Semua pengguna kami menyukainya apabila kami meletakkan penjagaan manusia sebagai pusat penyelesaian kami. Sekarang, kami membawanya ke peringkat seterusnya.

Sertai 180,000+ komuniti pengguna kami dan nikmati akses 24/7 kepada sokongan satu sama satu, petua penjagaan diri, ujian kesihatan mental dan banyak lagi.

Ciri-ciri utama:

Laluan Kesejahteraan Dikuasakan AI Diperibadikan: Pasukan profesional kesihatan mental kami telah menyusun Laluan Kesejahteraan yang menggabungkan pendekatan seperti BT & CBT, bersama-sama dengan kesedaran, meditasi dan senaman pernafasan untuk mencipta pelan diperibadikan yang disesuaikan dengan keperluan anda.

Kuasa AI: Laluan mengambil kira 3 atribut utama yang semua pengguna kami nyatakan apabila menerangkan kebimbangan mereka -

- Bagaimana perasaan mereka - sedih, cemas, terharu, malu dll.

- Hubungan manakah yang memberi kesan - ibu bapa, pasangan, pasangan, bos, rakan sekerja dsb.

- Apakah isu yang membawa kepada - konflik, jurang komunikasi, ketoksikan, dsb.

Enjin AI kami menggunakan atribut di atas untuk mencipta Laluan diperibadikan yang unik untuk keperluan anda.

Penilaian Kendiri & Daftar Masuk: Sebagai sebahagian daripada Laluan anda, ukur keadaan emosi dan mental anda dengan penilaian kendiri mudah yang menawarkan cerapan, pengesyoran dan penjejakan kemajuan. Kuatkan pengetahuan penjagaan diri anda dan uruskan tekanan, kemurungan dan banyak lagi.

Terapi: Tempah sesi terapi dalam talian dengan profesional kesihatan mental yang berpengalaman, dilatih untuk menangani isu daripada kemurungan dan penjagaan diri kepada melegakan tekanan.

Teroka sumber percuma untuk digunakan:

Bantuan Tidur - Visualisasi Berpandu, Imejan Berpandu, Kebersihan Tidur

Meditasi - Kesedaran, Metta, Kasih Sayang

Kesedaran - Ikrar, Kebaikan, belas kasihan diri

Pernafasan - Fokus, Kotak, Perut, 4-7-8, Pembumian

Jurnal - Pemikiran, Refleksi, Kejelasan, Perasaan, Penegasan, Mood

Muzik - Muzik Santai, Muzik Fokus, Muzik Tidur

Menulis surat - Kesyukuran, Kesedihan, belas kasihan diri, Komunikasi

Mencari ahli terapi, bantuan kemurungan, perkhidmatan penjagaan diri, jurulatih kesihatan, atau apl terapi & apl kesihatan mental adalah sukar, tetapi anda tidak bersendirian!

heyy, juga membantu dengan:

Harga diri & imej diri

Isu keyakinan

Dismorfia badan & imej badan

Isu pra-perkahwinan & Perkahwinan

Tekanan akademik/kerjaya

Masalah perhubungan

Identiti jantina & kesukaran berkaitan seksualiti

Kesihatan seksual, kesihatan seksual & pendidikan seks

Kebimbangan

Kemurungan

Kesedihan

Penderaan emosi

Penderaan fizikal & seksual

Penjagaan diri & pertumbuhan peribadi

Kesepian

Kemarahan

Trauma

Tekanan rakan sebaya

Diskriminasi berasaskan jantina

Isu produktiviti & pengurusan masa

Isu perhubungan

Syarat Perkhidmatan: https://heyy.life/user-terms-and-conditions/

Dasar Privasi: https://heyy.life/privacy-terms/

Talian Bantuan Krisis: htttps://heyy.life/crisis-helpines/

Penafian: Kami bukan perkhidmatan perubatan atau talian bantuan pencegahan bunuh diri. Jika anda berasa ingin membunuh diri, sila hubungi nombor talian bantuan krisis yang disenaraikan di tapak web & apl kami

#letssayheyy