heyy,

Ứng dụng sức khỏe tâm thần để tự chăm sóc, trò chuyện 24x7, trị liệu, kiểm soát căng thẳng, trầm cảm

Chào mừng bạn đến với hey, một ứng dụng tự chăm sóc và trị liệu trực tuyến toàn diện về sức khỏe được thiết kế để hỗ trợ bạn trong suốt hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần. Được phát triển với sự hợp tác của các chuyên gia và chuyên gia sức khỏe tâm thần, xin chào, chúng tôi rất vui mừng được công bố tính năng mới nhất của chúng tôi 'Con đường Hạnh phúc'. Chúng tôi tin rằng hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của mỗi người là duy nhất và Con đường An sinh của chúng tôi sử dụng AI để xác định điểm mạnh và thách thức cá nhân của bạn, đồng thời đề xuất các hoạt động và bài tập có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Hai năm trước, chúng tôi bắt đầu tạo ra một ứng dụng sức khỏe tâm thần vượt xa các bài tập Trị liệu Hành vi Nhận thức. Tất cả người dùng của chúng tôi đều yêu thích khi chúng tôi đặt vấn đề chăm sóc con người làm trọng tâm trong giải pháp của mình. Bây giờ, chúng tôi đang đưa nó lên cấp độ tiếp theo.

Hãy tham gia cộng đồng hơn 180.000 người dùng của chúng tôi và tận hưởng quyền truy cập 24/7 vào hỗ trợ trực tiếp, mẹo tự chăm sóc, kiểm tra sức khỏe tâm thần, v.v.

Các tính năng chính:

Các Lộ trình An sinh được cá nhân hóa do AI cung cấp: Nhóm chuyên gia sức khỏe tâm thần của chúng tôi đã tuyển chọn các Lộ trình An sinh kết hợp các phương pháp tiếp cận như BT & CBT, cùng với các bài tập chánh niệm, thiền và thở để tạo ra một kế hoạch cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu của bạn.

Sức mạnh của AI: Lộ trình xem xét 3 thuộc tính chính mà tất cả người dùng của chúng tôi thể hiện khi mô tả mối quan tâm của họ -

- Họ đang cảm thấy thế nào - buồn, lo lắng, choáng ngợp, xấu hổ, v.v.

- Những mối quan hệ nào đang tác động - cha mẹ, bạn đời, vợ chồng, sếp, đồng nghiệp, v.v.

- Nó dẫn đến những vấn đề gì - xung đột, khoảng cách giao tiếp, độc tính, v.v.

Công cụ AI của chúng tôi sử dụng các thuộc tính trên để tạo Lộ trình được cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu của bạn.

Tự đánh giá & kiểm tra: Là một phần không thể thiếu trong Lộ trình của bạn, hãy đo lường trạng thái cảm xúc và tinh thần của bạn bằng các bản tự đánh giá dễ dàng cung cấp thông tin chi tiết, đề xuất và theo dõi tiến độ. Củng cố bí quyết tự chăm sóc bản thân của bạn và kiểm soát căng thẳng, trầm cảm, v.v.

Trị liệu: Đặt các buổi trị liệu trực tuyến với các chuyên gia sức khỏe tâm thần giàu kinh nghiệm, được đào tạo để giải quyết các vấn đề từ trầm cảm, tự chăm sóc đến giảm căng thẳng.

Khám phá các tài nguyên miễn phí để sử dụng:

Hỗ trợ giấc ngủ - Hình dung có hướng dẫn, Hình ảnh có hướng dẫn, Vệ sinh giấc ngủ

Thiền - Chánh niệm, Metta, Từ ái

Chánh niệm - Khẳng định, Tử tế, Từ bi

Thở - Tập trung, Hộp, Bụng, 4-7-8, Tiếp đất

Tạp Chí - Suy Nghĩ, Suy Nghĩ, Trong Sáng, Cảm Xúc, Khẳng Định, Tâm Trạng

Âm nhạc - Nhạc thư giãn, Nhạc tập trung, Nhạc ngủ

Viết thư - Biết ơn, Đau buồn, Tự thương, Giao tiếp

Tìm kiếm các nhà trị liệu, trợ giúp về trầm cảm, dịch vụ tự chăm sóc, huấn luyện viên chăm sóc sức khỏe hoặc thậm chí các ứng dụng trị liệu và ứng dụng sức khỏe tâm thần thật khó, nhưng bạn không đơn độc!

này, cũng giúp với:

Lòng tự trọng và hình ảnh bản thân

Vấn đề về niềm tin

Rối loạn cơ thể & hình ảnh cơ thể

Các vấn đề tiền hôn nhân và hôn nhân

Căng thẳng liên quan đến học tập/nghề nghiệp

Vấn đề về mối quan hệ

Bản dạng giới và những khó khăn liên quan đến tình dục

Sức khỏe tình dục, sức khỏe tình dục và giáo dục giới tính

Sự lo lắng

Trầm cảm

Nỗi buồn

Lạm dụng tình cảm

Lạm dụng thể chất và tình dục

Chăm sóc bản thân và phát triển cá nhân

Sự cô đơn

Sự tức giận

Tổn thương

Áp lực ngang hàng

Phân biệt đối xử dựa trên giới tính

Vấn đề về năng suất và quản lý thời gian

Vấn đề về mối quan hệ

Điều khoản dịch vụ: https://heyy.life/user-terms-and-conditions/

Chính sách quyền riêng tư: https://heyy.life/privacy-terms/

Đường dây trợ giúp khủng hoảng: htttps://heyy.life/crisis-helpines/

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Chúng tôi không phải là dịch vụ y tế hoặc đường dây trợ giúp ngăn ngừa tự tử. Nếu bạn muốn tự tử, vui lòng gọi đến số đường dây trợ giúp khủng hoảng được liệt kê trên trang web và ứng dụng của chúng tôi

#letsayheyy