Hi Mind

Menjemput anda untuk bekerja bersama-sama untuk belajar dilihat • Kesedaran Meditasi • Meditasi • • • cara Sleep penyahmampatan baik untuk boot untuk berehat.

Jika anda menganggap lebih daripada tidur dengan baik, saraf, berinteraksi dengan orang lebih-bertindak balas dan terlalu cepat, tidak boleh menumpukan perhatian, kecekapan kerja yang lemah. Marilah, sila jeda, jika minda dan tubuhnya berasa terlalu banyak tekanan daripada itu?

Hi Mind adalah latihan penyahmampatan teras APP, supaya pengguna telefon mudah alih jadual sibuk untuk menyerahkan mudah untuk mengamalkan teknik relaksasi, jangan sengaja berbuat apa-apa, hanya ikut panduan untuk mengamalkan setiap hari, perlahan-lahan meningkatkan daya kesedaran, dan dengan itu untuk mengurangkan pembelajaran masteri kemahiran tekanan.

tekanan Kesedaran dari Amerika Syarikat lebih daripada 200 institusi perubatan besar, menyenaraikan syarikat-syarikat teknologi Internet terkemuka, sukan profesional, mengandung dan melahirkan anak, pendidikan kanak-kanak, telah memperkenalkan pelbagai kaedah pemakaian Kesedaran. Di UK, Kesedaran adalah untuk dimasukkan ke dalam dasar undang-undang negara, permohonan dalam penjagaan kesihatan, pendidikan sekolah, sistem kehakiman dan sebagainya. Taiwan mempunyai beberapa perusahaan besar dan sistem penjagaan kesihatan, penggunaan kaedah penyahmampatan Kesedaran kepada perkhidmatan pelanggan dan faedah pekerja kumpulan.

*** sayang pada diri sendiri, setiap hari, bermula lima minit untuk mengamalkan Kesedaran ***

Terima kasih kepada kenyataan akhbar yang disiarkan https://money.udn.com/money/story/10860/2933288

*** menjemput anda untuk belajar bersama-sama melihat • Kesedaran Meditasi • Meditasi • • • cara Sleep penyahmampatan baik untuk boot untuk berehat. ***

Hi Mind APP adalah untuk membolehkan pengguna untuk mengamalkan Kesedaran (Kesedaran) APP, menyediakan kepada kehidupan rakyat sangat praktikal tujuh unit:

[Penutup off senaman pelarasan]

[MBSR Kesedaran amalan penyahmampatan]

[MBSR Kesedaran pembelajaran penyahmampatan sikap]

[Insomnia]

[Sleep bersantai]

[Amalan] bekerja untuk melegakan tekanan

[Kesedaran] konsep tempat kerja

Masa depan bergantung kepada pengguna untuk-memperkenalkan semula unit konteks reaksi lain

Kini kandungan latihan percuma termasuk: penyahmampatan Kesedaran: 5 minit Kesedaran menyedari latihan pernafasan, 5 minit short badan meditasi imbasan, Kesedaran senaman regangan untuk berehat sebelum tidur tidur Kesyukuran amalan meditasi.

*** Apakah Kesedaran (Ketarasedar) itu?

Buat masa ini setiap masa, dapat mengekalkan kesedaran yang jelas tentang negeri ini, dan tanpa apa-apa kritikan atau komen.

*** Adakah anda tahu? Sekarang Kesedaran ialah gelombang besar, berdisiplin amalan Kesedaran boleh terus apakah gunanya itu?

[] Mengurangkan tekanan

bandar yang moden, kerja kerjaya super sibuk, hubungan, kesihatan, dan lain-lain, mungkin menghadapi isu-isu dalaman dan luaran Tekanan, mudah untuk menghasilkan rasa kekecewaan pada kebimbangan, dan juga emosi, kekecewaan dan mood melankolik. amalan Kesedaran meneruskan, membangunkan mereka sendiri lebih daripada ruang yang lebih luas untuk menyesuaikan diri untuk melegakan tekanan reaksi inersia.

[Meningkatkan] Pengurusan emosi EQ

Kebanyakan orang tahu kepentingan EQ, dan amalan Kesedaran, merupakan cara yang baik untuk mengukuhkan EQ. Peluang kerana latihan Kesedaran boleh meningkatkan keupayaan untuk melihat, melihat pelbagai perubahan halus dalam mood, dan kemudian sebelum dan selepas konflik, satu lagi pilihan untuk menguruskan emosi mereka.

[Kepekatan Meningkatkan]

3C popular dengan kehidupan kerja yang sibuk, mudah untuk membangunkan tabiat pelbagai tugas. Terlalu kerap pensuisan, mudah membawa kepada menumpukan kepada kuasa yang rendah, dan mudah letih. Melalui amalan berterusan Kesedaran, masa hanya satu perkara, memberi tumpuan kepada latihan untuk meningkatkan kualiti tenaga kerja.

[Menggalakkan kebahagiaan]

kebahagiaan sebenar datang dari dalam pengalaman. Melalui latihan Kesedaran, kesedaran fizikal dan mental semua perubahan yang indah. Anda akan mencari asal, saya juga boleh gembira melalui mereka sendiri!

*** terima kasih Kesedaran meditasi dengan guru-guru profesional yang mengambil bahagian dalam projek: guru Chen, guru Cai Shuying, guru Huang Yixuan, guru Yuan Xiao Qing. masa akan datang kita akan menjemput lebih ramai guru Kesedaran meditasi untuk merakam unit lebih banyak perkhidmatan.

*** sebahagian daripada kandungan secara percuma, anda dialu-alukan untuk menyokong projek ini, melanggan kepada versi penuh untuk menikmati sokongan ***