Hi Mind

Пригласите вас научиться быть в курсе • Медитация • Медитация • Внимательность • Декомпрессия • Хороший способ спать и направлять вас на отдых.

Если вы думаете о том, сколько сна нелегко, вы нервничаете, вы слишком много взаимодействуете слишком быстро, ваша концентрация не сконцентрирована, а эффективность вашей работы ухудшается. Приходите, пожалуйста, остановитесь, чувствуете ли вы, что ваш физический и умственный стресс слишком велик?

Hi Mind - это приложение с декомпрессионной тренировкой в ​​качестве ядра. Пусть занятая мобильная телефонная семья легко практиковала декомпрессионные навыки, не делая ничего. Просто следуйте инструкциям, проводимым каждый день, медленно улучшайте понимание, а затем научитесь уменьшать. Нажатие навыков.

Декомпрессия вдумчивости ввела множество методов для приложений внимательности из более чем 200 крупных медицинских учреждений в Соединенных Штатах, перечисленных ведущих компаний в области интернет-технологий, профессионального спорта, беременности и родов и обучения детей. В Великобритании праведные мысли включены в национальную политику и применяются к здравоохранению, школьному образованию и судебной системе. На Тайване также имеется ряд крупных предприятий и медицинских систем, которые используют метод декомпрессии внимательности, чтобы обслуживать клиентскую базу и преимущества для сотрудников.

*** Любите себя, начинайте заниматься осознанностью каждый день в течение 5 минут ***

Благодаря Economic Daily для публикации пресс-релиза https://money.udn.com/money/story/10860/2933288

*** Пригласите вас научиться быть в курсе • Медитация • Медитация • Внимательность • Декомпрессия • Хороший способ спать и вести вас, чтобы расслабиться. ***

Hi Mind APP - приложение, которое позволяет пользователям практиковать внимательность и обеспечивает 7 единиц, которые полезны для жизни людей:

[Упражнение для настройки функции]

[Учет разуплотнения MBSR]

[MBSR осознанность декомпрессии обучения отношение]

[Причина бессонницы]

[sleep relax]

[Практика рабочего давления]

[Концепция сознательного разума]

В будущем, в зависимости от реакции пользователя, будет введена другая ситуационная единица.

Текущее содержание бесплатной практики включает в себя: Внимательность Декомпрессия: 5 минут осознанности, дыхательные упражнения, 5 минут сканирования тела, медитация, упражнения на растяжку внимательности, расслабление сна и упражнения на сонливость.

*** Что такое вдумчивость?

Для каждого момента в настоящий момент можно поддерживать ясное осознание, а не критиковать или оценивать.

*** Знаете ли вы? Теперь праведные мысли - большая волна. Каковы преимущества наличия дисциплины для продолжения практики осознанности?

[Снижение стресса]

Современные городки, супер занятые рабочие места, отношения, физическое и психическое здоровье и т. Д. Могут столкнуться с проблемами внутреннего и внешнего давления и склонны к беспокойству, разочарованию, разочарованию и депрессии. Продолжайте практику внимательности и культивируйте себе более широкое пространство, чтобы отрегулировать инерционную реакцию, чтобы уменьшить стресс.

[Улучшение управления эмоциями EQ]

Большинство людей знают важность эквалайзера, и практика внимательности - всего лишь хороший способ усилить эквалайзер. Потому что практика осознанности может усилить способность обнаруживать, воспринимать различные тонкие изменения в эмоциях, а затем, до и после конфликта, иметь возможность выбрать, чтобы управлять своими эмоциями.

[Улучшить концентрацию]

3С популяризация и занятость трудовой жизни, легко развивать привычку мультиплексной обработки. Чрезмерное частое переключение может легко привести к низкой концентрации и легкой усталости. Благодаря непрерывной практике осознанности, один раз только одно, обучение повышению качества концентрации и работы.

[Содействие счастью]

Истинное счастье исходит из внутренних чувств. Благодаря практике осознанности я заметил все замечательные изменения в уме и теле. Вы обнаружите, что, кстати, я тоже могу получить счастье через самого себя!

*** Благодаря учителям внимательности и медитации для участия в проекте: учитель Чэнь Дежонг, учитель Цай Шуйинг, учитель Хуан Йичжень, учитель Юань Юйцин. В будущем мы пригласим учителей более внимательного к записи большего количества единиц обслуживания.

*** Некоторые из контента бесплатны, вы можете поддержать этот проект, подписаться на поддержку полной версии ***